5 näpunäidet gastroenteroloogilt seedetrakti kaitsmiseks COVID-19 eest

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Uut tüüpi koroonaviirus kasutab keha väravana mitte ainult hingamissüsteemi, vaid ka seedetrakti. Kõik maailma gastroenteroloogid on sellest viimasest kuust sumisenud. Uuringud näitavad, et COVID-19 kahjustab seedetrakti limaskesta. Mõnikord muutub see kahju pöördumatuks. Küsisime gastroenteroloogilt, arstiteaduste doktorilt, professor Jevgeni Sasilt viis näpunäidet, kuidas oma seedesüsteemi viiruse eest kaitsta.

Evgeniy Sas, gastroenteroloog, hepatoloog, arstiteaduste doktor

Koroonaviirus kasutab seedetrakti

Nüüd teab isegi laps, et COVID-19 vajab inimkehasse sisenemiseks ACE2 retseptoreid. Neid leidub hingamisteedes, samuti maos ja soolestikus. Tegelikult võite seetõttu nakatuda mitte ainult köhiva inimese kõrval seistes. Võite patsiendiga kätt suruda ja seejärel sama käega suud puudutada.

Seega siseneb infektsioon seedetrakti ja siis sõltub kõik teie immuunsusest. Lõppude lõpuks ei haigestu kõik, kes nakatunud inimesega kokku puutuvad. Kuid nüüd on parem muidugi mitte testida immuunsüsteemi tugevust. On hädavajalik järgida elementaarseid hügieenistandardeid: pesta käsi pikka aega ja põhjalikult seebiga, kasutada antiseptikume ja puudutada nähtavaid limaskesti nii vähe kui võimalik - need on nina, silmad ja suu.

Seedetrakti haigustega patsientidel on suurem surmaoht

Teadlased on juba leidnud, et mõnedel patsientidel ei põhjusta koroonaviirus mitte ainult seedetrakti sümptomeid, vaid kahjustab ka seedetrakti. Mõnel juhul on need muutused pöördumatud. Vaatlused näitavad ka, et sellistel patsientidel on taastumisprotsess hiline ja surmaoht on palju suurem kui tüüpiliste hingamisteede ilmingutega inimestel.

Mis on selle põhjus? Tööl on tegurite kombinatsioon. Esiteks ründab nakkus kahel rindel korraga: keha tuleb lahti rebida - vastupanuvõime on vajalik nii hingamissüsteemis kui ka seedetraktis.

Teiseks, nagu hiljutised uuringud on näidanud, suurendab COVID-19 soolestiku läbilaskvust. Olete ilmselt kuulnud sellisest nähtusest nagu "lekkiv soolestik". See on seedetrakti limaskesta suurenenud läbilaskvus. Selle tõttu hakkab soolestiku kaudu verre sisenema suur hulk patogeenseid baktereid ja toksiine, mis kahtlemata nõrgestab keha.

Kolmandaks tuletan meelde, et kuni 90% immuunrakkudest on koondunud soolestikku. Seal nad treenivad - õpivad kaitsma keha toiduga kaasnevate kahjulike bakterite eest. Soolestikku rünnates annab COVID-19 tõsise löögi kogu inimese immuunsüsteemile.

Pole raske järeldada, et inimesed, kellel on seedetrakti kroonilised haigused, peavad olema tänapäeval eriti ettevaatlikud ja hoolitsema oma seedesüsteemi eest nagu silmaõun.

Kuidas kaitsta oma seedetrakti COVID-19 eest

Seedetrakti krooniliste haiguste kontrolli all hoidmine

Kui teil on krooniline seedetrakti haigus, proovige kogu epideemia ajal remissioonis püsida. Rääkige oma gastroenteroloogiga retsidiivivastase ravi kohta.

Kui peate säilitama süsteemset ravi, ärge mingil juhul loobuge sellest ilma arsti nõusolekuta. Teil on vaja ka ravimeid, mis põhinevad toimeaine rebamipiidil. See suurendab lima tootmist ja kvaliteeti ning taastab seedetrakti limaskesta terviklikkuse. Tegelikult hoiab see ära ja kõrvaldab COVID-19 põhjustatud väga suure läbilaskvuse.

Lisaks on lima kaitsebarjäär, mis takistab viiruste sisenemist ja tungimist limaskesta rakkudesse. Hiljutised uuringud on näidanud, et see aine taastab limaskestade kaitsebarjääri mitte ainult seedetraktis, vaid ka hingamisteedes.

Nõus, et Covid-19 epideemia ajal on eriti oluline taastada lima kvantitatiivne ja kvalitatiivne koostis, et kaitsta viiruste tungimist organismi.

Normaliseerida toitumine

Kiudainete puudus, süsivesikute ja rasvade liigne sisaldus toidus mõjutab negatiivselt soolestiku mikrofloora koostist. Ja saprofüütilised (head) bakterid, mis on osa mikrobiootast, toodavad palju kasulikke aineid ja aitavad immuunsüsteemi. Lisaks on need limas ja takistavad seega bakterite ja viiruste sisenemist kehasse.

Et mitte häirida mikrofloora normaalset koostist, sööge epideemia ajal korralikult. Lisage dieeti rohkem kiudaineid, rafineerimata taimeõlisid (oliiviõli, kaameliin, linaseemned jne), vähendage loomsete rasvade ja süsivesikute (eriti rafineeritud suhkru) kogust.

Toetage mikrofloorat pro- ja prebiootikumidega

Prebiootikumid on meie heade bakterite toit. Nad stimuleerivad saprofüütilise floora kasvu. On vees lahustuvaid ja vees lahustumatuid prebiootikume. Esimest saab ohutult kasutada enamiku haiguste korral (näiteks mukofalk, toitekiud) - need sobivad hästi soolebakterite toiduks.

Teine - lahustumatu - on vajalik väljaheidete moodustamiseks ja peristaltika (soole kokkutõmbed) parandamiseks. Kuid ole ettevaatlik, need võivad põhjustada puhitus ja mõnede seedetrakti patoloogiate ägenemist - haavandid, põletikulised soolehaigused. On olemas prebiootikumide (eubicor) kombinatsioonid.

Probiootikumid on tegelikult head bakterid ise. Neid saab ka kasutada, pidage ainult meeles: nad ei juurdu inimestes, vaid loovad ainult tingimused hea taimestiku kasvuks. Kursus peaks olema pikk: alles kaks nädalat hiljem hakkavad inimese soolestikus toimuma positiivsed muutused.

Ärge võtke tarbetult ravimeid

Millegipärast suhtuvad inimesed kogu maailmas, mitte ainult Venemaal, väga hooletult antibiootikumide, palavikuvastaste ja valuvaigistite kasutamisse. Neid kasutatakse justkui iseenesestmõistetavalt - kuidas hambaid pesta.

Vahepeal aitavad kõik need ravimid kaasa soole düsbioosi tekkele ja suurendavad limaskesta läbilaskvust. Seetõttu nõuab nende kasutamine arsti järelevalvet. Epideemia ajal on parem mitte lubada selliseid ravimeid.

Kehaline aktiivsus

Eneseisolatsiooni tingimustes pole muidugi kerge säilitada suurt füüsilist aktiivsust. Kuid inimene, nagu teate, saab teha kõike, kui ta seda väga tahab. Uuringud näitavad, et skeletilihastel on hormonaalne potentsiaal, millel on kasulik mõju immuunsüsteemile ja ainevahetusele. See tagab meie keha limaskestadele normaalse toitumise ja seega täiendava kaitse.