Kuidas unustada oma endine ja leida uus armastus

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Lõhe väärikalt ja võimalikult lühikese ajaga üle elada pole lihtne ülesanne! Ainult tõeliselt tugevad, julged ja enesekindlad naised saavad taas endasse uskuda ja armastada ning julgevad uut suhet luua. Meie nõuanne aitab teil vabaneda kahtlustest ja kompleksidest, kuni lõpuni "elada" ebameeldivat olukorda ja häälestuda positiivsele.

Niisiis, valik pole teie kasuks. Pole tähtis, kas süüdi on teine naine, sinu "vastik" iseloom, tema soov saada iseseisvamaks ja tegeleda enesearenguga või muude asjaoludega - on ilmne, et sa pole enam teel. Mõistusega saate kindlasti aru, et elu pole veel lõppenud, kuid süda on sellega raskem, mõnikord tundub, et see lihtsalt valust lõhkeb. Vaevalt tasub öelda, et suure tõenäosusega kulub rohkem kui üks kuu, enne kui "teenistusse naasete" ja veelgi enam olete valmis uueks suhteks. Kõigepealt tasub hoolitseda selle eest, kuidas "ravida" südamehaavu, leevendada vaimset valu ja viia oma elu tasapisi tagasi oma tavapärasesse rütmi, kuid juba kord ilma oma meheta.

Taastusravi kursus

Olete juba rohkem kui ühe öö magamata veetnud, oma voodi pisaratesse uputanud ja meenutasite oma kauni armastusloo parimaid aegu kuni viimase ajani. On aeg keskenduda kavandatud tegevustele - nendele, mis võiksid kaasa aidata, kui mitte teie täieõiguslikule "vormile jõudmisele", siis vähemalt taandumisele "esimese šoki" seisundist, millega on väga ebasoovitav pikalt viivitada aega. Mida teha olukorra leevendamiseks ja kaine pilguga hindamiseks?

Otsige tuge - nüüd on teie jaoks äärmiselt oluline oma valu verbaalses vormis välja valada ja teil on hulk inimesi, kes võiksid teid kannatlikult kuulata. See punkt on eriti oluline esimese 5-7 päeva jooksul pärast juhtunut, kui olete täielikult emotsioonide all, teie peas on palju küsimusi kategooriast "Kuidas ta saaks?" ja "miks?" ning mõistlikud argumendid on teile täiesti võõrad. Sõbrad ja sugulased saavad teid toetada - kõik need, kes sinust hoolivad ja saavad usaldada. Mõnel juhul, kui tunnete, et ei suuda olukorraga ise toime tulla, on mõttekas pöörduda psühholoogi poole.

Keskenduge plussidele - sul on reaalne võimalus elada nii, nagu sulle meeldib, koormamata end vajadusega partneriga kooskõlastada, temaga oma otsuseid kooskõlastada ja kompromisse otsida. Võib-olla olete alati unistanud emigreerumisest ja teie endine väljavalitu polnud nii tõsiseks sammuks valmis, mõtles Aasias "talvitumisele", samal ajal kui teda töö "hoidis" ja pidi oma rumaluse tõttu tantsimisest loobuma armukadedus? Hinga sügavalt sisse ja naudi uusi võimalusi!

Muutke oma ümbrust - see aitab olukorra "traagikast" abstraheeruda ja mõtteid korrastama hakata. Samas, mida eredam see muutus on, seda parem - näiteks isegi lühike välisreis vähendab oluliselt depressiooni tekke riski ning positiivsed muljed varjutavad osaliselt negatiivseid kogemusi. Kui eelarvesse ei kuulu "Rooma pühad", ärge heitke meelt! Läheduses asuv sanatoorium ja kurikuulus puhkekeskus, kust saate põgeneda isegi 2-3 päeva, annavad sama häid tulemusi. Ja ärge unustage kannatlikku kaaslast - suure tõenäosusega olete siiski altid juhtunu pikale „hõõrumisele”.

Vabastage oma emotsioonid - vastasel juhul on probleemid südame -veresoonkonna ja närvisüsteemi häiretega teile tagatud. Kindlasti olete tuttav selle valutava valuga päikesepõimiku piirkonnas, mille kohta öeldakse - "hing valutab". Ärge proovige seda taluda, see on selge signaal, et valu vajab väljapääsu. Psühholoogid soovitavad vabaneda kogemustest järgmisel viisil: laulmise, tantsimise või maalimise teel. Seda pole üldse vaja professionaalselt teha: laulmise puhul võib see olla tõeline südamest nutmine, joonistamisega - ürgne näpuga. Ainus oluline on see, et need tehnikad mõjuvad positiivselt ja aitavad teie seisundit stabiliseerida. Teine teaduslikult tõestatud fakt on see, et sügavast depressioonist pääseb alati mööda, kui teete oma elu kõige raskematel perioodidel pikki jalutuskäike. Vaid 5 km päevas ning meelekindlus ja tugevad närvid muutuvad teie omandiks!

Hoolitse oma vaimu ja keha eest - suure tõenäosusega olete juba ületanud "enesepiitsutamise etapi" või on see kohe toimumas. Kui tundub, et olete teinud palju andestamatuid vigu ja teie ja ainult teie olete juhtunus süüdi. Uskuge mind, see pole tõsi! Ja see, et sellised mõtted sind rõhuvad, on täiesti normaalne. See näitab ainult seda, et "taastusravi" protsess on käimas, kulgedes ühest selle loomulikust faasist teise, viies teid ainult lähemale "tagasipöördumatuse punktile", mille järel olete täiesti sama. Peate lihtsalt olema kannatlik! Vahepeal peaksite võtma vajalikud meetmed, et masohhismi eelsoodumus ei valitseks teie olemuse üle ega ajaks teie niigi kurnatud teadvust tupikusse. Ja kõigepealt räägime füüsilise lõõgastumise vajadusest. Selleks sobib massaaž suurepäraselt - vaid paar seanssi nädalas annab teile vajaliku lõõgastuse. Et valed mõtted teid pliiatsi juurde ei viiks, hõivake oma pea kasuliku lugemisega - meie puhul tuleb kasuks 7 tõsilugu. Andrey Kurpatov, "Naised, kes armastavad liiga palju", autor Robin Norwood, "Head tüdrukud lähevad taevasse ja halvad tüdrukud, kuhu tahavad, või miks kuulekus ei too õnne" Ute Erhardt. Võib -olla vaatate pärast nende raamatute lugemist juhtunule teisiti, teete teatud järeldusi, mõistate oma tegematajätmisi või, vastupidi, ohkate kergendatult, mõistes, et suhte lõpetamine on teie mõlema jaoks parim väljapääs.

Armuge endasse uuesti - võib-olla on teie enesehinnang praegu null, teil on tõsine stress, te ei usu meestesse ja armastusse üldiselt. Võimalik, et olete isegi vandunud lapsi saada, abielluda, olete seksist vastikud ja olete valmis kloostritõotusi andma. Sellest hoolimata on kõik need ajutised nähtused, mida tasub tõesti teha - kompleksidest vabanemine ja mäletamine, kui palju eeliseid teil on. Kuidas seda saavutada? Esiteks lubage endale väikseid rõõme: ostke lilli, minge restorani või kinno, muutke oma juuksevärvi ja lõpuks külastage kosmeetikut, registreeruge jõusaali, tehke maniküür, ostke just see seelik, millest olete unistanud nii kaua ja kingi endale pilet oma lemmikartisti kontserdile. Teiseks, ära väldi mehi - keegi ei sunni sind alustama uut suhet "just siin ja praegu", kuid sa ei tohiks neid täielikult ignoreerida. Ärge kartke neilt abi küsida, ärge kartke vahetada paar õnnetut fraasi või nalja - olete üllatunud, kui paljud mehed võtavad teiega kergesti ühendust ja isegi naudivad teiega suhtlemist. Uskuge mind, see on parim viis enesehinnangu ja -väärtuse tõstmiseks. Kolmandaks, lõpetage laste, sõprade ja vanemate huvides oma huvide rikkumine - austage oma soove ja püüdlusi, õppige neid esiplaanile seadma, vaatamata tagasi teiste inimeste arvamusele ja võimalikule umbusaldusele.

Pööra tagasi - kipume kurvastama, et armastus on möödas, ja sageli ei suuda me kadunud suhet mõistlikult hinnata, kas see oli nii hea? Kas teie pisarad on seda väärt? Loomulikult ei saa te esimese 10-15 päeva jooksul pärast seda, kui kõik on läbi, olukorda adekvaatselt hinnata - naissoost psüühika eripära tõttu. Kuid pärast 1-2 nädalat pärast "tragöödiat" on juba reaalsed võimalused "avada oma silmad laiemalt" ja näha suhte tõelist olemust ja nende ilmselgeid vigu, mis kõige otsesemal viisil takistasid teid õnnelikuks olemast. On aeg mõelda sellele, et võib -olla käskis Jumal ise teie kannatused lõpetada ja uut elu alustada.

Ta on võõras, ta on võõras, ta on halb

Kõik naishinge piinad ja kiirustamised koos inimkonna kaunile poolele omase muutlikkusega on hästi edasi antud laulu tekstis, mida aastaid tagasi esitas rühmitus "Külalised tulevikust". Kas mäletate neid ridu: „Ta on võõras, ta on võõras, ta on halb! Ära ütle midagi, ta on parim asi, mis minuga juhtus”? Arvestatava olukorra kontekstis teen ettepaneku keskenduda laulutüki esimesele osale - just partneri kõigi puuduste ja enesehüpnoosi mälestuseks taaselustamisel pole ta tõesti nii hea kui sina kaldusid pikka aega mõtlema, mis võib teid mõistusele tuua ja reaalsusesse naasta. Kaevake oma mällu sügavalt - ole kindel, ta naaseb sind õnnelikult vähemalt paari ebameeldiva olukorrani, kus kunagi armastatud mees nägi kaugeltki mitte kõige parem välja. Siin on, mida meie lugejad "kaevasid":

“Minu endine abikaasa, kelle pärast ma, muide, loll, kannatasin vähemalt kaks aastat, käitus laua taga vastikult. Ütleme, vabandust, röhitsemine oli tema jaoks harjumus ja toidu imendumine tema esituses on lihtsalt vastik vaatepilt. Nii palju, et ma isegi kõhklen detailidesse laskumast! Ja need püsivad rasvased plekid pükstel ja särgil - õudus! Ma mäletan, et ma värisen! (Olga, 35 aastat vana)

“Anton (mu endine) oli kõige hoolimatum inimene, keda ma oma elus kohanud olen. Suuremeelne, tark, paljutõotav! Ta jättis mind uue noore töötaja pärast, kes tuli nende kontorisse. Üks rõõm - las ta kogub nüüd määrdunud sokid ja … aluspüksid, mille ta kõhklemata mööda korterit viskab”(Marianna, 30 -aastane).

„Minu endine abikaasa (kes muide on tuntud ettevõttes heal positsioonil) on viis minutit hiljem täiesti joomiskõlbmatu. Lisaks sellele, et “kohtumised” kolleegidega lõppesid alati alkohoolsete jookide joomisega ja kodus kaasnesid sellega ka tuntud looduslikud protsessid, omandas tema intelligentne nägu tund aega tagasi kõige nõmedama ilme niipea, kui ta hakkas purju jääma - kõige hämaramate koomiksitegelaste kadedusele! Nüüd vaatan vanu fotosid ja naeran, aga siis polnud see naeruväärne ja solvav! (Yana, 37 aastat vana)

Aktiivselt vaadates

Niisiis, pärast seda, kui teil on tekkinud vastikustunne oma endise abikaasa vastu, kes käitus teie suhtes kaugeltki mitte vääriliselt, saate lähemalt uurida teisi, palju atraktiivsemaid vastassoo esindajaid. Kust neid otsida ja mida teha, et oluliselt suurendada uute tutvuste saamise võimalusi?

Huvitavad naised - huvitavad mehed … Me kõik mõistame suurepäraselt, et elu pole muinasjutt, ja mehed ei sõida koju valge hobusega, otsides seda, mis sobiks kristallkingaga. Mida laiem on huvide ring ja mida aktiivsem on teie elustiil, seda suurem on võimalus kohtuda tõeliselt huvitava ja mitmekülgse partneriga. Minge näitustele, restoranidesse, karaokebaaridesse, bowlinguklubidesse ja muudesse meelelahutuskohtadesse - ärge kartke, ka tõsiste kavatsustega inimesed, kes on valmis vastutust võtma, armastavad lõõgastuda.

Registreeru tutvumissaitidel - Internet on sõna otseses mõttes täis tõelisi lugusid nende kohta, kes leidsid oma armastuse veebist. Samas satuvad peod üsna sageli tõeliselt kadestamisväärsetele. Ära põlga virtuaalseid tuttavaid ja vabane eelarvamustest. Minge kvaliteetsete piltide saamiseks fotostuudiosse! Ja ei mingit photoshoppi!

Ühendage oma sõbrannad - keegi ei pane sind obsessiivselt "kössitama", nagu see oli keskajal kombeks. Aga miks keelata endale meeldiv õhtu, kuhu sõber teid kutsus, teades, et see toimub vallaline ja huvitav mees?

Proovige kiirkohtinguid - see uus trend hoiab oluliselt kokku teie aega ja võimaldab teil keskenduda ainult teile huvipakkuvatele kandidaatidele. Lisaks kaob küsimus “meeldib / ei meeldi” iseenesest - puudub võimalus sattuda teisele kohtingule inimesega, keda te “ei haakinud”, olenemata sellest, kui palju ta teile meeldib. Need on reeglid!

Hakka aktiivseks veebikasutajaks - te ei kujuta ettegi, kui palju abielu sõlmiti tänu “istumisele” erinevatel temaatilistel foorumitel (võib -olla olete kirglik autoauto, teile meeldib fotograafia või sisekujundus), ajaveebi pidamiseks huvide järgi, “otseajakirjadele” ja postitustele seksikad fotod sotsiaalvõrgustikes. Ja kui palju on ühishuvide eeliseid - te ei eksi kindlasti!

Kas ta tahab tagasi tulla?

Kas teate statistikat, mille kohaselt rohkem kui pooled mehed, kes lõpetavad suhte omaalgatuslikult, soovivad selle aja jooksul taastada? Nagu rahvas ütleb, töötab tõeline "tšuka" veatult tugeval poolel inimkonnast - niipea, kui loote oma elu ilma selleta, omandate huvitavaid tutvusi, hobisid ja elu, nagu öeldakse, on täies hoos - esimene on just sinna, et panna plekk puhtale valgele lehele. Mõni kuu tagasi ootasite seda nii palju, otsisite oma arusaamatuse põhjuseid, õigustasite tema ebasündsat tegevust ja arendasite oma komplekse, kuid aeg on haavad paranenud ja tundub, et te pole üldse valmis naasma sellele “õnnelikule” elule, mille ta on rohkem kui kunagi varem valmis teie jaoks varustama. Ja nüüd on ta valmis teise lapse jaoks, kolides teise linna, leidis tulusama töökoha ja läheb tema poole muude "indulgentside" järele ning lõppude lõpuks sai tema paindumatusest üks teie vahel komistuskive, millest arusaamatuse sein kasvas ajaga … Kas kõik ülalkirjeldatu tundub fantaasia? Kinnitame teile, olge valmis selleks, et teie puhul võib see juhtuda - uuringu kohaselt on liiga suur tõenäosus, et proovitükk areneb täpselt selle stsenaariumi korral.

Aga kas sa lihtsalt vajad seda? Loomulikult on ainult teil õigus sellele küsimusele vastata. Sellegipoolest on sama statistika järeleandmatu - enamiku naiste jaoks on „kadunud” abikaasa naasmine sageli nii, kui see pole mitte ainult hilja, vaid pole enam vajalik. Ole õnnelik!