Müostimulaator ESMA - hoidke pikka aega saleda figuuri

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:06

Miks suudavad mõned daamid ilma suurema vaevata oma vanusest kümme aastat nooremad välja näha, teised aga ei suuda kuidagi toime tulla varase vananemise märkidega? See on kõik geneetika, ütlete te, ja teil on täiesti õigus. Kuid ärge unustage, et täna võime oma DNA -d vaidlustada ja vananemisprotsessi oluliselt aeglustada. Oleks soov. Ja on palju meetodeid, kuidas säilitada sale figuur ja nahk elastsena aastaid. Ja peamised neist:

1. Tervislik uni

Taastumine on iga organismi jaoks üks olulisi etappe. Kuid kahjuks jätame täna õige une tähelepanuta. Teadlased soovitavad magada vähemalt 7-8 tundi päevas ja siis ei saa muretseda liigse kaalu ja naha seisundi pärast.

Samuti on tungivalt soovitatav lõpetada vidinate kasutamine ja teleri vaatamine kaks tundi enne magamaminekut - seadme ekraanide sinine tuli pärsib unehormoonide nagu melatoniini loomulikku tootmist.

2. Tasakaalustatud toitumine

Enda toitumise kontrollimist võib pidada kehakaalu kontrollimise viisiks. Kuid paljud toitumisspetsialistid soovitavad vaadata laiemalt: see, mida sööte, mõjutab otseselt ainevahetust ja aitab mitte ainult eluiga pikendada, vaid ka säilitada naha elastsust ja toonuses figuuri.

Rafineeritud suhkru kõrge sisaldus toidus ei mõjuta naha seisundit kõige paremini - see kaotab oma elastsuse ja muutub dehüdreerituks. Mõned toitumisspetsialistid soovitavad ka üle 30 -aastastel daamidel rangelt kontrollida piimatoodete (eriti juustu) kogust, piirata kohvi tarbimist ja vältida alkoholi.

3. Füüsiline aktiivsus

Intensiivne treening, millele järgneb täieliku taastumise periood - tunnustatud noorte vahetus (vanuselüliti). Sport võib tõesti kella tagasi keerata. Seega suurendab regulaarne intervalltreening keha vastupidavust ja stimuleerib ainevahetust.

Plussid soovitavad teha 4 intervalltreeningut nädalas - see on ideaalne. Aga mis siis, kui teil on pidev stress ja teil pole piisavalt aega ja energiat tavalisteks treeninguteks? Vene ettevõte ESMA on mereväe veealuse sukeldumiskeskuse füsioloogiauuringute laboris loonud ainulaadse EMS -simulaatori, mis põhineb allveelaevnike varustuse eksperimentaalsel arendamisel.

ESMA EMS-treener on topeltlöök figuuri puudustele, kuna professionaalset müostimulaatorit täiendab spetsiaalne elektroodvest. EMS treeneri kardiotreeningu ajal treenitakse välja peaaegu kõik lihasrühmad, mis toob kaasa mitte ainult lihasmassi suurenemise ja vereringe stimuleerimise. Lühikese aja jooksul on täiesti võimalik kaalu ja mahtu üsna hästi reguleerida (stabiilne kaal on vananemisvastase garantii), vabaneda tselluliidi tunnustest ja saada isegi suurejooneline figuuri leevendus.

EMS -treening, erinevalt tavalistest jõutreeningutest, ei kahjusta üldse liigeseid ja selgroogu, kuna lihaste kokkutõmbumine ei toimu jõukoormuse, näiteks kangi tõstmise ja massiivsete hantlite tõttu, vaid müostimulatsiooni tõttu. Lisaks on kaasatud nn "magamine"-sügavalt istuvad lihased, seega on EMS treeningu mõju märgatav palju varem.

4. Näonaha hooldus kui meditatiivne rituaal

Kui pöörate oma naha välimusele regulaarselt piisavalt tähelepanu, saate vältida kortsude teket ja pinguldumist. 15-20 minutit igal õhtul kergeks enesemassaažiks ja armastusega nahale kreemi kandmiseks mõjub mõnikord halvemini kui ilusüstid ning pikas perspektiivis on see palju tõhusam.

Aga mis siis, kui te ei saa enam kiidelda elastse ja sileda nahaga? EMLA müostimulaatorid aitavad taastada näo ovaali ja taastavad naha elastsuse.

Praeguste impulsside mõjul stimuleeritakse vereringet ja lümfi äravoolu, naharakud uuenevad kiiremini ja võib öelda, et parema kvaliteediga.

Üldiselt lahendab professionaalne müostimulaator ESMA mitu probleemi korraga:

• Lihaste tasandil: toonuse taastamine;
• Veresoonte tasemel: vere- ja lümfivoolu aktiveerimine;
• Rasvarakkude tasemel: lokaalne lipolüüs.
• Ainult üks "aga". Müostimulatsiooni vastunäidustused: rasedus, aktiivne kopsu- ja neerutuberkuloos, tromboflebiit, neerukivid, põis või sapipõis (kui see puutub kokku kõhu ja alaseljaga), mädane põletik, neeru- ja maksapuudulikkus, nahahaigused, sisseehitatud südamestimulaator.

Kas olete valmis geneetikale väljakutseid esitama ja oma ilu aastateks säilitama?

Avaldatud reklaamina