Kuidas aidata oma lapsel emotsioonidega toime tulla

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:06

Väikese lapsega elamine tähendab emotsionaalse pommi lähedust. Kujutage ette, kui väljendaksite igat emotsiooni hetkel, mil seda kogete, ja reageeriksite igale impulsile.

Hakka oma lapse assistendiks, õpetage teda ülekaalukate emotsioonidega toime tulema. Näitame teile, kuidas seda teha.

Tee nägusid

Laste näod on väga väljendusrikkad ja see on suurepärane võimalus õppida tundeid juhtima. Proovige jäljendada raevukat last ja küsige, kas ta suudab teha naljaka näo kui teie oma. Näete, et tüütus kaob kohe, kui üks grimass asendab teise. See õpetab teie last emotsionaalsetesse seisunditesse mitte kinni jääma ja edasi liikuma.

Proovige jäljendada raevukat last ja küsige, kas ta suudab teha naljaka näo kui teie oma.

Kurbusega hingates

Kui laps on kurb ega taha grimasse teha, siis praegu pole selleks õige aeg. Sa ei hakka ju beebi emotsionaalse seisundi üle nalja tegema? Siin tulevad sulle appi hingamisharjutused. Selleks peate lamama diivanil oma lapse lemmikmänguasjaga. Asetage nukk või loom beebi kõhule ja pakkuge sellega sõitmist. See aitab arendada sügavat hingamist ja leevendada depressiooni.

Väikesed mured

Ärevus tekib siis, kui aju tahab ja ei saa midagi teha. Kui teie laps on mures, peate lihtsalt selle aja ära võtma. Mängige mängu "punane-roheline", milles laps läheb rohelisele ja punasele peab kohe peatuma. Toimingute kiire muutmine ja käskudele keskendumine ei jäta ruumi ärevuseks.

Raske on vihastada

Viha on raske emotsioon ja lapsel on täielik õigus vihaseks saada raskes olukorras. Seetõttu on meie ülesanne õpetada teda selle emotsiooniga toime tulema. Täiskasvanud pigistavad tavaliselt hambad või rusikad kokku, kuid lapse jaoks on õige lähenemine. Paku talle sõitu murul või põrandal. Tavaliselt piisab sellest lapse naerma ajamiseks. Sellegipoolest lõdvestab uisutamine lihaseid ja lõdvestunud inimene ei saa vihastada.

Paku talle sõitu murul või põrandal. Tavaliselt piisab sellest lapse naerma ajamiseks.

Naljakad jalad

Kui teie laps krigistab hambaid, on sellel seletus. Emotsioonide väljendamine sõnades on lapsele üsna raske, nii et kokkusurutud lõuad on mitteverbaalne vastus. Pingete maandamiseks trampige jalgu. Lülitage muusika sisse ja alustage trampimist, ainult päriselt, südamest. Kui laps teiega ühendust võtab, alustage grimasse ja liikuge edasi hüppamise juurde. See näitab teile, kuidas emotsioone pealt jalgadele üle kanda.

Silma pöörlemine

Kas proovite aru saada, mida laps lõunaks soovib ja ta lihtsalt pööritab vastuseks silmi? See on suurepärane võimalus kontrollida oma lapse koordinatsiooni. Kas ta saab sama teha avatud suuga? Või keele väljaulamisega? Kas ta suudab samal ajal silmi pöörata ja keelega nina katsuda? Sellised ülesanded ei aita mitte ainult lapsega kontakti luua, vaid eemaldavad ka olukorra ebavajaliku draama.