Nõelravi punktid aitavad valu leevendada

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Kas peate kiiresti valu leevendama või rõõmustama? Choi Yong Joon, arstiteaduste doktor, kõrgeima kategooria arst, doktor Choi ja Amrita meditsiinikeskuste peaarst, rääkis Cleole, kuidas seda iseseisvalt teha.

Hiina meditsiin näeb inimkeha kui süsteemi, milles kõik on omavahel seotud. Iga komponent, olgu see siseorgan, lihas või liiges, mõjutab üksteist ja sellel on ka oma projektsioon kehal. Näiteks nii jalgadel kui ka peopesadel on kogu organismi väljaulatuvad osad: pöial on pea projektsioon, keskmine ja sõrmusesõrm on jalad, nimetissõrm ja väikesed sõrmed on käed jne.

Nõelravi olemus on ravi läbi punktprojektsioonile avaldatava mõju. Ja halva enesetunde allikas selgitatakse välja impulssdiagnostika abil, mis võimaldab lühikese aja jooksul määrata üldise tervisliku seisundi ilma mitmesuguste riistvaratestide kasutamiseta. Pärast diagnoosi määratakse nõelravi protseduuride individuaalne kursus.

Nõelravi abil saate leevendada valu vigastustest, artriidist, menstruatsioonist, teatud tüüpi ishiasest, migreenist. Nõelravi, närvilise ülepinge, rasedate toksikoosi abil leevendatakse erinevaid valusid, sealhulgas hambavalu, koolikuid ja palju muud.

Mõnel inimkeha punktil on eriline energiapotentsiaal, neid ei ole raske iseseisvalt leida ning neid saab mõjutada kodus enesemassaaži abil. Nende punktide tundmine võib olla eriti kasulik, kui on tungiv vajadus valu leevendada või energiataset tõsta.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Kuidas õigesti käituda punktideta ilma nõelteta

Sõltuvalt soovitud tulemusest saate tegutseda nimetissõrme või pöidlaga. Kui on vaja toonilist toimet, sobib sügava rõhu tehnika kerge vibratsiooniga umbes 30 sekundiks, kui rahustav - mõõdukas vajutusjõud koos päripäeva pöörlemisega umbes minuti jooksul ja kui ühtlustav, siis peaks efekt olema keskmise jõuga kaks kuni kolm minutit. Kogu isemassaaž võib kesta 10 kuni 20 minutit.

Ärge muretsege, kui tundub, et te ei leia õigeid punkte. Nõelravi tehnika kohaselt ei ole vaja aktiivset punkti täpselt määrata millimeetri täpsusega. Piisab kogu sellega külgneva ala massaažist. See ei vähenda mõju.

1. Punktid peavalu ja migreeni korral

Pea jagamine? Masseerige pea tagaosas, kolju aluse all olevaid punkte kaela kahe vertikaalse lihase vahel. Need maagilised punktid aitavad ka artriidi, pearingluse, kaela pingete ja selles esineva valu, liigutuste koordineerimise neuromotoorsete häirete, silmade pingete ja suurenenud ärrituvuse korral.

Tõhusad on ka punktid selgroo kohal, kolju aluse all olevas süvendis. Nende massaaž leevendab valu silmades, kõrvades, ninas ja kurgus, aitab närvivapustuse, peavalude, pearingluse ja kaela pingete korral.

Punktid õõnsustes ninasilla ja kulmujoone ristmikul leevendavad peavalu, leevendavad silmavalu, silmade väsimust. Kolmanda silma teravik on otse kulmude vahel, ninasilla ja esiosa luude ristmikul asuvas õõnes, tasakaalustab ajuripatsi tööd, aitab peavalude, seedehäirete, silmade pingete korral, leevendab valu peptilise haavandtõve korral.

2. Punktid valu eest menstruatsiooni ajal

Selle piirkonna ühtlustav toime võimaldab teil kiiresti kõrvaldada valu, normaliseerida menstruaaltsüklit, parandada vere seisundit ja aitab mädase nahapõletiku korral.

Punkt asub reie alumises osas. Kuidas ma ta üles leian? Istuvas asendis asetage parem käsi pöidlaga kõrvale panduna 45 -kraadise nurga all vasaku jala põlvele (või vastupidi) nii, et 4 sõrme oleksid põlveliigese kohal ja pöial oleks sisepinnal reie pind. Pöidla ots jääb üle sihtpunkti.

3. Võitleme hambavaluga

Selleks peate vaimselt joonistama joone pöidla aluse ja küünarnuki vahele - 1/5 kaugusel sellel joonel olevast küünarnukist leiate soovitud punkti. Kuna punktid asuvad sümmeetriliselt mõlemal käel, tuleks neid masseerida samaaegselt, nagu on näidatud joonisel. Punktmassaaži kestus - kolm korda 20 sekundi jooksul 2-3 -sekundiliste intervallidega.

4. Punktid stressi all

Stressi leevendamiseks on palju punkte. Siin on mõned kõige tõhusamad.

Nende leidmiseks peate oma parema käe pea taha panema ja tundma nimetissõrme või keskmist sõrme, et tunda väikest depressiooni ligikaudu juustepiiril (pea ja kaela ristmikul, kuklaluu all).

Samamoodi tuleks seda punkti otsida vasakult küljelt, kuid sel juhul on muidugi juba vaja tegutseda vasaku käe sõrmedega.

Nende punktidega saate töötada ükshaaval või masseerida mõlemat korraga. Punkte masseeritakse keskmise sõrme padjaga. Ümmarguse liigutusega (päripäeva) õrna survega peate masseerima punkte 5 minutit.

5. Kuidas tujutada ja uimasusest üle saada

Oma tööpäeva säästmiseks vajutage jõuliselt nasolabiaalse voldiku punkti. Seejärel masseerige oma kõrvapulgad indeksi ja pöidlaga.

Tõeliselt maagiline punkt, mis on ühendatud kogu organismi energiaga ja suurendab seda, asub peopesa keskel. Selle punkti massaaž aitab hästi tugeva väsimuse korral, kui on tunda letargiat, laiskust ja unisust.

6. Punktid nohuga

Nohu, ninakinnisuse, ninaverejooksu, lõhna kadumise korral on soovitatav masseerida punkti, mis asub nina tiiva külgsoones, silma sisenurgas.

7. Punktid puhitus

Selle punkti ühtlustav või rahustav toime aitab kõhuvalu ja kõhukrampide, maohaavandite, röhitsemise, kõhupuhituse ja gastroenteriidi korral. Mõju sellele punktile annab positiivseid tulemusi ka peavalude ja unehäirete korral.

Punkt asub kõhu keskjoonel, naba ja rinnaku xiphoidprotsessi keskel.

8. Kuidas vähendada vererõhku

Nõelravi aitab võidelda ka hüpertensiooni vastu. Asetage nimetissõrm kõrvapulga all olevale taandele, vajutage ja libistage vertikaalse joonega rangluu keskele. Ärge vajutage ega vajutage seda joont, vaid silitage nahka sõrmega ülevalt alla.

Surve leevendamiseks pühkige pea mõlemal küljel 8-10 korda.

Masseerige kulmudevaheline punkt 1 minut. Vajutamine ei tohiks olla valus.

9. Hüpotensiooniga punktid

Madalat vererõhku saate tõsta, kui võtate aega jalgade punktide masseerimiseks. Nõelravi punkt, mis asub teise varba küünte aluses, peaks sõrmede abil valutama ärrituma. Muide, sama tehnika aitab ära hoida pearinglust.

Teine "maagiline" punkt on jalatallal. Alandatud vererõhk tõuseb, kui masseerida seda ringikujuliste liigutustega väikese palli või näiteks pähkli abil. Vastuvõtt toimub 3-4 minutit.

Nõelravi punktide isemassaaž on üks parimaid vahendeid oma keha kiireks abistamiseks. Kuid punktidega iseseisvalt töötades tuleb arvestada vastunäidustustega: mis tahes lokaliseerimise healoomulised ja pahaloomulised moodustised, kõrge palavikuga põletikulised haigused, verehaigused, aktiivne tuberkuloos, südame ja neerude orgaanilised haigused, äge vaimne erutus, rasedus, nakkushaigused, vanus kuni 2 aastat ja üle 75 aasta vana.