Millises vanuses võib lastele anda hernesuppi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Kõik vanemad püüavad aidata oma lapsel eluga kohaneda. Seetõttu tekib paljudel inimestel küsimus, mis vanuses on võimalik lapsele hernesuppi anda ja millisel kujul on seda parem lastele pakkuda.

Dieedi tutvustamise aeg

Parem on tutvustada lapsele hernesuppi 1–2 -aastaselt. Parem on kasutada rohelisi herneid, kuna need sobivad rohkem imikutoiduks. See võib olla värske või külmutatud.

Mõned emad annavad seda isegi varem, 9-10 kuu jooksul, juhindudes pedagoogilise täiendsöötmise reeglitest. Kuid enamik kaasaegseid eksperte, sealhulgas dr Komarovski, on selle lähenemisviisi vastu.

Rohelisi herneid ei tohiks tutvustada ükshaaval, vaid koos teiste köögiviljadega. Samal ajal on oluline, et selle kogusisaldus ei ületaks 1/3, võrreldes kõigi teiste koostisosadega.

Lisaks pidage meeles, et sellist roogi saab anda mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Niipea kui laps on üle aasta vana, võite talle pakkuda kaunviljade roogi, milles nad mängivad põhikomponendi rolli. Noorte hernesuppi tuleks võrdsustada just selliste roogadega.

Mis vanuses on siis juba võimalik lastele kuiva hernesuppi anda? Ärge kiirustage sellega liiga palju, andes seda kartulipüree kujul, samuti valmistades sellest suppi. Hakitud kuivi herneid on lapse organism raske seedida.

Esimese ja teise eluaasta lapsed ei saa sellise kaunviljaga hakkama. Kui selline toode võetakse kasutusele liiga vara, võivad ilmneda kõhukrambid, puhitus ja probleemid väljaheitega. Sellepärast on parem tükeldatud herneste kasutuselevõtt kuni 3 aastat edasi lükata.

Näpunäiteid hernesupi tutvustamiseks

Esmakordselt anna lapsele vaid üks või kaks supilusikatäit hernesuppi. Arvatakse, et herned on dieettoode, millest võib organismile kasu olla, kuid mis võivad liigselt tekitada gaasi. Kui isegi pärast miinimumvanuse doosi ilmneb selline nähtus, on parem hernega tutvumine paar kuud edasi lükata.

Kui väike oli supist rõõmus, pealegi ei reageerinud tema sooled negatiivselt, võite järgmisel korral anda talle pool lusikat.

Kui soovite, et hernesupp poleks teie lapsele mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik, järgige mõnda nõuannet:

1. Keetke seda suppi alati köögiviljapuljongis, see tähendab ilma lihata.
2. Kui otsustate siiski valida lihapuljongi, võtke väikesteks tükkideks lõigatud tailiha. Niipea kui vesi keeb, valage see välja ja loputage liha. Seejärel valage keeva veega ja keetke madalal kuumusel 30 minutit.
3. On soovitav, et supi herned oleksid pudru konsistentsiga. Selle eesmärgi saavutamise hõlbustamiseks leota oad üleöö soojas vees. Nad peavad selles viibima vähemalt 8 tundi.

Ole ettevaatlik lisaainete ja vürtside kasutamisega imikutoidus. Piisab, kui paned sellisesse suppi mõned porgandid, sibulad ja hakitud kartulid.

Parim variant hernesupi jaoks on püreesupi valmistamine. Niipea kui kõik koostisosad on korralikult keedetud, peate need sellise konsistentsiga peksma.

Kaunviljad peavad olema värsked või külmutatud. Kuivast versioonist pole kehale palju kasu ja seda saab kasutada toiduvalmistamiseks, kui värsket või külmutatud toodet pole saadaval.

Millistest koostisosadest on parem keelduda

On koostisosi, mille kasutamine on rangelt keelatud:

• suitsutatud liha;
• rasvane liha nagu sealiha ja part;
• vürtsid, maitseained, kunstliku päritoluga lisandid;
• puljongikuubikud.

Mõned vanemad esitavad endale isegi küsimuse, millises vanuses saavad nad anda oma lastele hernesuppi suitsulihaga.

Vastus: mida hiljem, seda parem. Aga üldiselt pole suitsulihast organismile mingit kasu. Kui soovite ikkagi sellist roogi lapsele anda, siis on parem seda teha mitte varem kui 7 -aastane.

Huvitav! Millises vanuses saab lapsele hurma anda

Dr Komarovski arvamus

Mida arvab Jevgeni Komarovski vanusest, mil lastele võib anda hernesuppi? Nagu varem mainitud, soovitab spetsialist hernesupi kasutuselevõttu edasi lükata kuni lapse 1, 5–2-aastaseks saamiseni.

Arst keskendub vajadusele järk -järgult harjutada last sellise keeruka tootega. Parim on seda teha spetsialisti sõnul kuu aja jooksul. Ka Komarovski väidab, et kaunvilju tuleks tutvustada ainult lapse enda soovil. Kui laps ei näita herneste vastu huvi, ärge sundige teda.

Retseptid täiendavate toitude tutvustamiseks

Üheaastane laps tunneb üha enam huvi erinevate toitude ja maitsete vastu. Võime öelda, et toidu kaudu õpib ta maailma. Kuid kui kavatsete talle hernesuppi pakkuda, peate selle õigesti küpsetama.

Konsistentsilt peaks see meenutama vedelat püreed. Kõik selle komponendid peavad olema hästi keedetud.

Millise roa jaoks vajate:

• köögiviljapuljong, näiteks kartul, lillkapsas;
• värsked või külmutatud rohelised herned;
• porgand;
• sibul;
• näputäis soola.

Küpsetamise etapid on järgmised:

1. Herned pannakse kastrulisse.
2. Samal ajal lõigatakse porgand, sibul ja kartul. Pange kastrulisse herned, valage peale köögiviljapuljong ja keetke, kuni koostisosad on täielikult keenud.
3. Kui supp on valmis, võite sellele soola lisada. See võtab natuke aega.
4. Jätke anum infusiooniks.

Valmis suppi saate hoida külmkapi alumisel riiulil täpselt järgmise päevani. Teisel päeval peate tassi uuesti küpsetama.

Tehke kokkuvõte

Milliseid järeldusi saab loetud artikli põhjal teha:

1. Hernesuppi võib pakkuda lastele alates 2. eluaastast.
2. Värsked või külmutatud rohelised herned on parim valik. ja kuivad herned selleks ei sobi.
3. Suppi tuleks keeta köögiviljapuljongis, ilma sellele vürtse lisamata. Lisaks saate lisada köögivilju, nagu kartul, sibul ja porgand.