Mis võib olla magus kui kaotad kaalu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Enda rõõmust keeldumine dieedil olles on puhas piin. Siiski pole kõik halb! Mõned hõrgutised on täiesti võimalikud isegi neile, kes joonist järgivad. Aidake oma tervist, lihtsalt pidage meeles, et kõik vajab meedet: te ei tohiks üle süüa kõige kahjutumaid maiustusi. Vastasel juhul on kogu toitumine kanalisatsiooni.

mõru šokolaad

Looduslik tume šokolaad on rikas antioksüdantide poolest, mis aitavad võidelda vananemise vastu. See parandab meeleolu, tugevdab veresoonte seinu ja soodustab ajutegevust. Valige ainult kvaliteetne looduslik šokolaad, milles on vähemalt 70% kakaooad. Ei värvaineid, säilitusaineid, maitsetugevdajaid - ja muidugi lisaaineid nagu pähklid ja rosinad: need kõik on kõrge kalorsusega koostisosad.

Jäätis

Selle kalorisisaldus on palju väiksem kui kookidel ja küpsetistel, samas kui jäätis varustab keha kaltsiumi, valkude, vitamiinide ja aminohapetega. Nagu teistegi maiustuste puhul, valime kõige loomulikuma toote, ilma maitsetugevdajate ja muude kunstlike lisanditeta! Näiteks tervisehuvilised üle kogu maailma armastavad Bubbies'i mojisid. See on peen delikatess, mis põhineb Jaapani traditsioonilisel magustoidul: kõige õhem sametine riisitainas, mille sees on õrn jäätis. Valik on igale maitsele: punane apelsin, litši, šokolaadipuru, mango, kannatuslill. Ainult 90 kalorit portsjoni kohta ja ainult looduslikke koostisosi! Saate tellida ametlikult esindajalt: kohaletoimetamine Moskvas ja Moskva piirkonnas töötab ööpäevaringselt, tarnitakse poole tunni jooksul. Magustoit on rõõm rõõmustada ennast või teha suurejooneline kingitus.

Kuivatatud puuviljad

Looduslik magusus, mis sisaldab vitamiine ja kiudaineid. Asendage kommid kuivatatud meloni, kuivatatud aprikooside või datlitega.

Suhkruvaba marmelaad

Apelsin, sõstar, sidrun, pohl - vali endale meelepärane! See maitseb sama hästi kui tavaline marmelaad (ja mõnikord maitseb paremini), samas kui see sisaldab oluliselt vähem kaloreid.

Vahukomm ja vahukomm

Need on nii maitsvad, et tundub, et dieedil neid kindlasti ei lubata, aga tegelikult võib neid vähe olla. Need ei sisalda rasva, kuid sisaldavad pektiini, mis aitab soolestikku ja alandab vere kolesteroolitaset. Mida loomulikum magusus, seda parem; ja muidugi vahukomm või vahukomm lisandite ja täiteainetega on hoopis teine lugu.

Ja pidage meeles, et kõik on mõõdukalt hea: tehke reegliks süüa pool terve vahukommi või pastilli asemel. Lõppude lõpuks on peamine asi maitse ja selle tundmiseks piisab väikesest tükist.