Video: "Halbade harjumuste psühholoogia"
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05
Kas arvate, et teil pole halbu harjumusi, sest nende hulka kuuluvad alkohol, narkootikumid ja hasartmängusõltuvus? See ei olnud nii. Tegelikult on neid palju rohkem. Ületöötamine, krooniline hilinemine, eneseohverdus, ülesöömine ning sõltuvus internetist ja telerist, uhkus ja häbelikkus, võimetus puhata ja vaikne kannatus. On isegi sõltuvus moest!
Uus raamat "Halbade harjumuste psühholoogia" selgitab, miks on harjumustega võitlemine nii raske, ja pakub harjutusi, mis aitavad teil hävitava käitumise peatada.
Halvad harjumused levisid kõikidesse eluvaldkondadesse: alates hammaste pesemisest keeldumisest kuni enesetapukatse. Silmatorkavalt ei pruugi me neid märgata, isegi kui need segavad normaalsete suhete loomist kodus ja tööl igapäevaselt.
Peame dieeti ja kaotame umbes 20 kilogrammi, kuid siis tuleb halb nädal ja kõik läheb kanalisatsiooni. Mõne kuu pärast võtame kõik kilod tagasi. Me võitlesime nii kõvasti, et kaotada.
Raamat sisaldab palju juhiseid, mis aitavad teil hävitavast käitumisest üle saada. Ja mis kõige tähtsam, neid on praktikas lihtne rakendada. Te ei leia keerulisi 25-punktilisi juhiseid, mille lugemine võtab kauem aega kui nende täitmine. Nõuandeid toetavad viimased teaduslikud avastused ja need põhinevad autori enam kui 30 -aastasel psühhoterapeutilisel kogemusel.
Avaldatud reklaamina
Soovitan:
Värvide psühholoogia
Värv on inimest alati ümbritsenud ja teda mõjutanud, värvitaju fenomen ja inimkeha värviga suhtlemise iseärasused on hinge uurijatele huvi pakkunud juba iidsetest aegadest. Sajad põlvkonnad filosoofe ja teadlasi on püüdnud lahendada mõistatust värvi sügavast mõjust inimese mikrokosmosele. Näiteks muistsed hindud pidasid inimest "helendavaks" ("tejasi"), andes sellega mõista värvi energia ja keha "mahlade" ühtsust. India joogide õpetuste kohaselt
Nädala esilinastused: "Tähed jääl", "Catch the Wave!" ja "Faye Grim"
Komöödia "Glory Blades: Stars on Ice" räägib Ameerika uisutajatest, kes on hädas - diskvalifitseeritud ja keelatud jäädavalt üksikmängus osaleda. Nad ei taha spordiga tegeleda ja seetõttu peavad nad otsima sellest olukorrast väljapääsu.
Mis on psühholoogia vallandaja
Mis käivitab psühholoogias lihtsate sõnadega, tasub teada, et saaksite oma emotsioone kontrollida
Laste arengu psühholoogia
Edukas ärinaine Marina tuli psühholoog Tatjana Šišova vastuvõtule kahe probleemiga: kaotajast abikaasa ja kontrollimatu teismeline poeg. "Minu Gena töötab väikese palgaga disainibüroos, armastab mängida organoole ja lugeda nutikaid raamatuid. Ta on algatusvõimetu, puudulik, teda ei survestata - madrats on madrats. Isegi naelu ei saa kiikumata haamriga sisse lüüa," ütles Marina . Oli ilmne, et ainult Kirjuša poeg, kes oli sageli vanema tunnistajaks, hoidis teda lahutusest
Mehe ja naise suhete psühholoogia abielus
Mehe ja naise suhete psühholoogia abielus on tugeva liidu säilitamiseks väga oluline. Teatud reeglite järgimine aitab saavutada harmooniat ja vastastikust mõistmist