Mine ära, vana naine, ma olen kurb

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Üks minut venib igavesti, peaaegu terve igaviku. Kell tiksub nii valjult, et iga heli on nagu haamer peas. Korteri seinad sulguvad järk -järgult, püüdes teid väikese putukana purustada. Rasked gabardiinid lasevad reeturlikult valguskiire tuhmi ruumi, aga sina tahad pimedust, pimedust, tühjust … Nii et ruum oleks nagu hing! See ei tööta, keegi üritab sind kurbuse kookonist välja tõmmata. Helisev telefon lendas laualt põrandale - praegu pole õige aeg lõpututeks hingepuhanguteks toru teises otsas kaastundega lõppevasse torisevasse torusse. Kõik on teie vastu, maailm on otsustanud seista teisel pool barrikaade! Ja siis tulevad need reeturlikud pisarad, mis voolavad paistes silmadest …"

"Ole tark, kui saad, ole lahke, kui tahad, aga ole alati ilus!" - sellise testamendi jättis iidse legendi järgi üks tarkadest tütardele. Ega asjata kinkinud muistsed rahvad oma jumalaid igavese noorusega: sellega seostati vaibumatu füüsilise ilu ideed. Aga kuna noorus ei taganud alati välist ilu, arvati seda tuhandeid aastaid tagasi, siis oli isegi muistsetel inimestel loomulik soov looduse poolt lubatud tühimikku parandada. Ja kohalike kaunitaride peamine tõekspidamine oli see, et installatsioon ei ärritu kunagi, ei lange meeleheitesse. Pidage meeles, et mis iganes juhtub, on kõik parim. Halb tuju on lisakortsud. Seetõttu eemal igatsusest-kurbusest! Nii et nahk on alati puhas, värske, põsepuna, on soovitav saada rohkem rõõmu, lõbutseda, kuulata head muusikat, suhelda vaimukate inimestega.

Üldiselt olid iidsed inimesed ja veelgi enam egiptlased sügavad ja peened psühholoogid ning mitte ainult keha, vaid ka hinge tervendajad. Luxori kiviaedade pealdised ja vaaraode, nende naiste ja preestrite hauad säilitasid inimkogemuste klassifikatsiooni, sealhulgas "halva tuju". Vastavalt neljale elemendile - külm, kuumus, kuivus ja niiskus, on halb tuju vastavalt "külm" (tuhm, tuim, eemalehoidmine, orvukus jne), "kuum" (ärrituvus, viha, pisaradeta pisarad, vingumine), enesehinnang, süütunne, kurbus), "kuiv" (maitse on kadunud, isu on vähenenud, unetus, ebamugavustunne, "energia väljavool", "letargia", "nõrkus", süütunne kõiges, nii rääkida, ülalnimetatud režiimid jne). ")," märg "(pisaravus; silmad märjas kohas, pisaravus - pisarad voolavad ojades ilma põhjuseta, päeval on särk märg ja öösel - leht). Kui "halb tuju" koosneb erinevatest kombinatsioonidest nagu "kuiv ja külm", "kuum ja märg", "külm ja märg", "kuum ja kuiv", siis klassifitseerivad neid tingimusi kirjeldavad tekstid esiteks haigus ja teiseks puhtalt inimlik seisund (loomadel usuti egiptlasi, et "halba tuju" pole). Need jumalatest inspireeritud seisundid: kurjus või karistus. Seega lisaks arstid, peaks patsient külastama preestrit või selgeltnägijat, kes aitab välja selgitada, kes on talle ülekohut teinud või mille eest teda karistatud.

Kaasaegses elus läheme ainult ennustajate juurde, et nende saatust teada saada, kuid loodame, et teaduse valgusti parandab keha (ja mõnikord ka vaimu). Just nemad räägivad erinevustest tavalise kurbuse vahel, mis on täna ja homme jooksis depressioonist teise inimese juurde. Need sümptomid on järgmised:

- pidev kurbustunne, ärevus, tühjus;

- unetus, eriti varajane ärkamine, või suurenenud unisus;

- söögiisu ja kehakaalu langus või vastupidi, söögiisu ja vastavalt ka kehakaalu tõus;

- huvi vähenemine nende tegevuste vastu, mis varem rõõmu pakkusid, sealhulgas seks;

- ärevus, ärrituvus;

- füüsilise stressi sümptomid, mis ei allu ravile: peavalu, krooniline valu või seedehäired;

- Raskused keskendumisel, mäletamisel või otsuste tegemisel;

- väsimustunne või energia kadumine;

- süütunne, enda väärtusetus ja lootusetus;

- mõtted surmast või enesetapust.

Isegi vaenlane ei taha end heidutada, nii et ma ütlen teile, kuidas seda teha peaaegu paari nipiga vabaneda halvast tujust.

1. Kurbus ei ole haigus ega vaja medikamentoosset ravi: nagu tuli, see kaob. Ja kõige tumedamad pilved asenduvad kindlasti kõige heledama sinise taeva ja õrna päikesega.

2. Kurbus kardab passiivsust. Seetõttu teevad õiget asja need, kes "halva tujuga" pikali heidavad, ootavad, aknad ja uksed sulgevad. Ma elan teid üle - see on õige moto halva tujuga tegelemiseks.

3. Halb tuju kardab juhust. Hea uudis saabuva kevade kohta, mis toodi armsa linnu tiibadele. Armas armastusavaldustega kaart, igav teie postkastis. Raadiost voolav romantiline meloodia, mis on häälestatud lemmikraadio "Maximum" lainele.

4. Ärge mingil juhul proovige melanhooliat kangete jookidega kõrvale heita, olgu selleks kohv või vein. See on täis tugevat ärevustunnet ja vaimset stressi ning ei anna midagi - välja arvatud võib -olla peavalu.

5. Pöörake tähelepanu kurva tujuga lemmikloomadele. Eriti tuleks tähelepanu pöörata kassidele. Vuntsitriibuline "parem" ravib närvisüsteemi haigusi kui keegi teine. Muide, akvaariumi kalad kipuvad ka purunenud närve rahustama.

6. "Halvas tujus" on kasulik lugeda raamatuid, nii poeriiulit täitvaid naisromaane kui ka luulet. Austa klassikuid. Nad kannatasid samuti nagu sina!

7. Hirm vaikuse igatsuses! Ärge unustage vastuvõtjat sisse lülitada. Muusikateoste kasulik mõju inimese seisundile on teada juba iidsetest aegadest. 3. sajandil eKr ravisid Partia kuningriigis spetsiaalselt valitud meloodiate abil melanhooliat, närvihäireid ja südamevalu. Kui teil on peavalu ja teil on depressioon, siis võite Jaapani arstide nõuannete järgi kuulata "pillina" Mendelssohni "Kevadlaulu". Beethoveni teosed stimuleerivad intellektuaalset tegevust, toetavad inspiratsiooni. See tähendab, et need pakuvad head tuju. Bachi muusika annab rahutunde, ülendab. Nii klassikalise muusika austajad kui ka eksperdid leiavad Mozarti muusikas kõige erakordsema efekti. On isegi termin - "Mozarti efekt".

8. Ja lõpuks, isegi halva tuju korral läheb elu edasi!

Muide, et kurbus taanduks, söö õigesti. Toit leevendab ka bluusisiiski mitte kõik:

- Hellitage ennast ananassiga, mõnikord on see ette nähtud isegi kesknärvisüsteemi häirete raviks. Selles on palju ensüüme!

- Maapähklid - sisaldab tiamiini - "optimismi vitamiini". - Banaanid - stimuleerivad serotoniini tootmist, mis on oluline närvisüsteemi normaalseks toimimiseks.

- Kreeka pähklid - neis on palju rauda, mis on vajalik vereloomeks ja seega - toonuse säilitamiseks. Lisaks on pähklites korralik annus "antidepressanti" sisaldavat magneesiumi.

- Kakao ja šokolaad - neis on palju magneesiumi. Ja magneesiumi puudus võib põhjustada ärevust, stressi ja seejärel depressiooni.

- maasikad - palju vitamiine toonimiseks + raud.

- Kaerahelbed on magneesium ja tiamiin - "optimismi vitamiin".

- Päevalilleseemned (päevalilleseemned) - mitte ainult ei rahusta monotoonne koorimise protsess, vaid päevalilles sisalduvad mikroelemendid reguleerivad närvisüsteemi.

- Soja - kõrge magneesiumisisaldusega.

- Austrid - tsink, mis sisaldub suures koguses, avaldab positiivset mõju hormonaalsele tasakaalule ja vastavalt närvisüsteemile.

- sarapuupähklid (sarapuupähklid) - sisaldab magneesiumi.