Krimmi ziziphus: kasu ja kahju

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Supermarketisse tulles pöörasite tõenäoliselt tähelepanu väikestele pirnikujulistele või ovaalsetele rohekaspruunidele puuviljadele-see on ziziphus. Juba üle 4 tuhande aasta on seda kasvatatud Hiinas, Jaapanis, Afganistanis, Austraalias ja Vahemere rannikul. Alates 1970. aastast on seda Krimmis edukalt kasvatatud.

Vastunäidustused on minimaalsed ja unabi (jojoba) kasulikud omadused on nii laiad, et moslemid nimetavad seda elupuuks. Taevaimpeeriumi elanikkond väidab, et kuivatatud õunte maitsega puuviljad annavad noorust, pikaealisust ja tervist.

Keemiline koostis

Hiina kuupäev on üks viiest kõige tõhusamast ravimtaimest. Kõik selle osad on rikkaliku koostisega, kuid kõige rohkem bioloogiliselt aktiivseid aineid leidub puuviljades:

• vitamiinid A, C, PP, P, rühm B … Need on vajalikud kardiovaskulaarse ja närvisüsteemi piisavaks toimimiseks, lihaskiudude tugevdamiseks, seedesüsteemi toimimiseks ja immuunsüsteemi kõrgeks kaitsevõimeks. Osaleda antikehade ja hemoglobiini tootmises, vastutada kollageeni moodustumise eest, parandada mälu, keskendumisvõimet, normaliseerida koordinatsiooni;
• makrotoitained: kaalium, kaltsium, magneesium, fosfor, naatrium. Nad reguleerivad närvi-, immuunsüsteemi, kardiovaskulaarsüsteemi ja luustiku funktsioone. Vajalik normaalseks ajutegevuseks, vererõhu stabiliseerimiseks, närviimpulsside õigeks edastamiseks;
• mikroelemendid: vask, raud, tsink, mangaan. Osaleda vereloome protsessis, varustada rakke ja kudesid hapnikuga, stimuleerida regeneratsiooni, soodustada toksiinide kõrvaldamist;
• Krimmi ziziphus sisaldab ka orgaanilisi happeid. Nad parandavad soolestiku peristaltikat, normaliseerivad väljaheiteid, peatavad mädanenud bakterite paljunemise, pärsivad käärimisprotsesse, aktiveerivad maomahla tootmist;
• aminohapped. Osaleda antikehade tootmises, mis aitavad toime tulla nakkus- ja viirushaigustega, osaleda biokeemilistes ja ainevahetusprotsessides;
• flavonoidid. Tugevdage veresooni, peatage põletik, leevendage turseid, blokeerige ja eemaldage kehast kantserogeenid ja toksilised ühendid. Neil on kardioprotektiivne, veresooni laiendav, skleroosivastane, immunomoduleeriv, antioksüdantne toime.

Viljad sisaldavad ka vähesel määral küllastunud, monoküllastumata ja polüküllastumata rasvhappeid.

Puu koor on rikas tanniinide, rutiini, saponiinidega. Lehtedel on anesteetilised omadused.

Hiina värskete datlite kalorisisaldus on 80 kcal, kuivatatud - 250 kcal.

Te olete kindlasti rahul sellega, et vitamiine säilitatakse kuivatatud puuviljades rohkem kui kaks aastat.

Kasu kehale

Sellise rikkaliku keemilise koostisega pole üllatav, et Krimmi ziziphusil on lai valik kasulikke omadusi ja minimaalne vastunäidustuste loetelu:

1. Pakub kvaliteetset toidu assimilatsiooni, kõrvaldab valu spasmid, takistab liigset gaaside teket. Normaliseerib seedetrakti tööd ja igapäevast väljaheidet.
2. Tänu oma antimikroobsetele, diureetilistele, toonilistele ja põletikuvastastele omadustele taastab see urogenitaalsüsteemi nõuetekohase toimimise. Reguleerib vedeliku väljutamist organismist, puhastab neere ja vähendab urolitiaasi tekkimise ohtu.
3. On rahustav toime. Leevendab ärevust, rahutust, taastab une. Toonib kesk- ja perifeerset närvisüsteemi.
4. Tugevdab luid, suurendab liigeste liikuvust ja hoiab ära osteoporoosi tekkimise.
5. Soovitatav on lisada see diabeetikute dieeti, kuna koostis sisaldab neomürtilliini, mida peetakse looduslikuks insuliiniks. See reguleerib glükoosi kontsentratsiooni veres ja pideva kasutamise korral normaliseerib see veresuhkru taset.
6. Suurendab immuunsüsteemi kaitsefunktsioone. Seda kasutatakse bronhiidi, kurguhaiguste, kehatemperatuuri alandamiseks.
7. Reguleerib vere kvaliteeti ja koostist, suurendab hapniku ja hemoglobiini taset. Tänu sellele kaob unisus ja krooniline väsimus ning ilmub lisaenergia. Erinevad aneemia ravi ja ennetamise efektiivsuses.
8. Sellel on kasulik mõju maksa ja põrna funktsioonidele, sellel on kolereetilised omadused.
9. Puhastab tõhusalt verd alkohoolsetest ja looduslikest ravimitest.
10. Alandab vererõhku, tugevdab veresooni. Kaitseb ateroskleroosi, kardiovaskulaarsete patoloogiate eest.
11. See eemaldab kehast kogunenud mürgised ühendid, metallid, vabad radikaalid, alandab kahjuliku kolesterooli taset.
12. See kiirendab rakkude regenereerimisprotsesse, omab noorendavat toimet.
13. Suurendab libiido.
14. Säästab hambavalu ja peavalu, stomatiidi eest.
15. See aitab kehal kiiremini taastuda pärast tõsiseid haigusi.

Hiina kuupäeva kasulike omaduste tõttu saate seda kasutada pahaloomuliste kasvajate ilmnemise vältimiseks. Kui lisate menüüsse unabi ja asendate tavapärase suupiste puuviljadega, mis koosnevad batoonidest, kuklitest ja muust mitte eriti tervislikust toidust, võite mõne lisakiloga hüvasti jätta.

Keetmine juurtest ja lehtedest tugevdab juuksefolliikulisid, vähendab juuste väljalangemise intensiivsust, taastab loomuliku sära ja aitab võidelda kõõma vastu.

Ziziphus-põhiseid tooteid kasutatakse ka näohoolduseks. Nad leevendavad põletikku, kõrvaldavad akne, ärrituse ja normaliseerivad rasunäärmete sekretsiooni.

Vastunäidustused

Vaatamata toote kõigile eelistele on selle kasutamisel mitmeid piiranguid:

• individuaalne tundlikkus;
• alla 5 -aastased lapsed;
• imetamine;
• hüpotensioon. Puuviljad alandavad vererõhku. 5-6 marja ei too märkimisväärset kahju, kuid sellegipoolest on enne selle kasutamist soovitatav konsulteerida spetsialistiga.

Rasedus ei ole otsene vastunäidustus. Kuid positsioonil olevad naised ei tohiks unabiga rabeleda. Hiina kuupäevade kontrollimatu tarbimine on täis suurenenud emaka toonust. Sünnitusabi-günekoloogi loal võite toksikoosi sümptomite vähendamiseks süüa mitu puuvilja päevas.

Hilisõhtul ei soovitata marju süüa. Eriti autojuhtidele ja öövahetuses rasketes ettevõtetes töötavatele inimestele. Lisaks asjaolule, et jojoba seedimine võtab kaua aega, võib see vähendada kontsentratsiooni ja reaktsioonikiirust ning põhjustada unisust.

Tarbimismäär ja lihtsad retseptid kasutamiseks

Kui võtate arvesse vastunäidustusi, aitab Krimmi ziziphus tänu oma kasulikele omadustele luua paljude elundite ja süsteemide tööd ning vältida haiguste arengut:

1. Stressi eest kaitsmiseks, vähi ravi ja ennetamine, vere puhastamine, võitlus aneemia vastu, peate sööma 7-10 marja päevas. Naha seisundi parandamiseks, rakkudes regenereerimisprotsesside kiirendamiseks võib kogust vähendada 6-7 tükini päevas. Hüpertensiooni korral on soovitatav annus 20 marja kolm korda päevas.
2. Diabeetikud ja ülekaalulised saavad süüa ainult värskeid puuvilju. Maksimaalselt 150 g Nädala jooksul stabiliseerub suhkru kontsentratsioon veres.
3. Lahti saama pohmell ja keha üldine joobeseisund, võite valmistada kompotti. Torka hambaorkiga 50 marja, vala 2 liitrit keeva veega, lase seista. 15 minuti pärast keetke, lisage maitse järgi suhkrut, katke, lülitage põleti välja. Joo jahutatult. Kui võtate 100 ml kompotti 3 korda päevas, saate aneemiast lahti.
4. Kõhulahtisuse korral. Jahvatage 10 g koort, valage 250 ml keeva veega, seejärel hautage veevannis 45 minutit. Joo 30 ml pool tundi enne peamist söögikorda.
5. Südamelöögi stabiliseerimiseks ja vererõhu alandamiseks ravige kopsude ja bronhide patoloogiaidvõtke infusioon. Mõõda välja 2 supilusikatäit kuivatatud lehti, lisa 300 ml värskelt keedetud vett, jäta 2 tunniks seisma. Joo 50 ml 3 korda päevas.
6. Depressiooni, unetuse, pearingluse, tahhükardia korral … Jahvatage 100 g unabi seemneid, valage 0,5 liitrit vett, keetke 10 minutit, lisage 200 ml alkoholi, jätke 8 tunniks, kurnake. Võtke 1 supilusikatäis 4 korda päevas. Kursus kestab nädal.

Ravi jaoks peate puuvilju sööma iga päev 1-3 kuu jooksul. Kuigi unabi väljendunud kõrvaltoimeid ei ole tuvastatud, ei tohiks ületada päevane norm 150 g värskeid puuvilju ja 80 g kuivatatud marju.

Ziziphus on saanud tervisliku toitumise osaks. Kui lisate oma dieeti jojobaga, taastavad need kardiovaskulaarsete ja urogenitaalsüsteemide nõuetekohase toimimise, normaliseerivad une, leevendavad depressiooni, tugevdavad immuunsust ja annavad teile erksust.