Dieet kõhulahtisuse korral täiskasvanul, menüü ja dieet

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Kõhulahtisus on soolestiku funktsionaalne häire, millega kaasneb toidumasside liikumine ja suurenenud peristaltika. Paljud patsiendid keelduvad ravimitest traditsioonilise meditsiini kasuks. Sellisel juhul on täiskasvanute kõhulahtisuse dieet üks parimaid ja tõhusamaid meetodeid, mis aitab kodus kõhulahtisusega toime tulla.

Kuidas ravida kõhulahtisust

Kõhulahtisus on haigus, mida ei saa alati kodus ravida. Enamikul juhtudel on patoloogiast ilma spetsialisti abita lihtsalt võimatu vabaneda. Selleks, et ravimeetodis mitte eksida, peate tähelepanu pöörama sümptomitele, sealhulgas:

• sagedane iiveldus ja oksendamine;
• teadvuse rikkumine;
• lima, vere või mäda välimus;
• peavalu;
• äge halb enesetunne;
• kuumus.

Kui teil on need sümptomid, peate kohe arsti juurde minema. Muudel juhtudel saate kõhulahtisusest kodus vabaneda. Reeglina kaob häire 1-2 päeva pärast.

Kõhulahtisuse võimalikud tagajärjed

Kui alustate haigust, võivad tekkida komplikatsioonid:

1. Dehüdratsioon. Kõhulahtisuse ajal põletikulise limaskesta tõttu kaob sissetulev vedelik suuremal või vähemal määral. Kui probleemi ei lahendata õigeaegselt, suureneb dehüdratsioon isegi rohke joomise korral. Tulemuseks on nõrkus, apaatia ja äärmine väsimus.
2. Äge alatoitumine. Täiskasvanutel harva näha. Sel hetkel toitained ei imendu ega välju kehast. Selle tulemusena tekib energia defitsiit, mis viib keha kaitsefunktsioonide vähenemiseni.
3. Mineraalide kadu. Need erituvad koos vedelikuga.
4. Soolefunktsiooni häired.

Toitumise põhimõtted

Nagu igal teisel terapeutilisel dieedil, on ka sellel meetodil oma reeglid ja põhimõtted. Kõhulahtisusest vabanemiseks peate:

1. Söö väikeste portsjonitena. Põletikuliste soolte funktsionaalse koormuse vähendamiseks peate võtma 4 söögikorda päevas.
2. Keelduge suitsutatud, praetud ja soolastest toitudest.
3. Lisage dieeti keedetud või aurutatud toidud. Parim on oma toit püreestada.

Kõhulahtisuse dieet hõlmab neutraalsete roogade kasutamist ilma vürtsideta, et mitte ärritada peensoole limaskesta. Esimesel päeval pärast patoloogia tekkimist on soovitatav keelduda tahkest toidust. Peate järk -järgult tavapärasesse menüüsse naasma.

Lubatud ja keelatud toodete loetelu

Kõhulahtisuse korral soovitavad eksperdid menüüsse lisada toiduaineid:

• munad;
• teraviljad;
• pasta;
• jogurt;
• linnuliha;
• puuviljad;
• kreekerid;
• marjad;
• köögiviljad;
• kala;
• Rukkileib.

Erilist tähelepanu tasub pöörata teraviljale, lihale ja kalale. Neid tuleb põhjalikult keeta, et need muutuksid pehmeks. Kui me räägime jookidest, soovitavad arstid tungivalt lisada dieeti kuivatatud puuviljade kompotti, tarretist ja kummeli infusiooni. Samuti on täiskasvanul lubatud juua kanget musta teed.

Toiduainete loetelu, mida ei tohi ravi ajal kunagi süüa:

• konserv;
• rasvane liha ja kala;
• Piimatooted;
• oad;
• pähklid;
• seened;
• maiustused;
• hall ja must leib;
• Kiirtoit;
• pagariäri;
• vorstid;
• toored köögiviljad;
• kastmed;
• gaseeritud joogid;
• kvass;
• mahlad.

Need toidud suurendavad soolestiku liikuvust ja ärritavad limaskesta. Selle tulemusena tekib seedesüsteemile suur koormus. Samuti soovitatakse mõneks ajaks loobuda alkohoolsetest jookidest. Kui seda ei tehta, võib paranemisprotsess väga edasi lükata.

Kõhulahtisuse dieeti täiskasvanutel soovitatakse järgida ainult ravi eesmärgil. Seetõttu ärge lootke kaalulangusele.

Nädala menüü

Et toitumine aitaks probleemist lahti saada, on vaja menüü õigesti koostada. Inimese peamine ülesanne on hõlbustada soolte tööd nii palju kui võimalik. Täiskasvanute kõhulahtisuse näidismenüü - allpool.

1. päev:

1. Hommikusöök: kaerahelbed, kummeli keetmine.
2. Lõunasöök: kanapuljong rukkileiva viiluga.
3. Pärastlõunane suupiste: roheline smuuti.
4. Õhtusöök: kalakoogid kartulipüreega.

2. päev:

1. Hommikusöök: jogurt marjadega.
2. Lõunasöök: köögiviljahautis ja keedetud kanafilee.
3. Pärastlõunane suupiste: apelsin.
4. Õhtusöök: pasta aurutatud kalaga.

3. päev:

• Hommikusöök: keedetud munad.
• Lõunasöök: kalkuniliha ja küpsetatud peet.
• Pärastlõunane suupiste: puuviljasalat.
• Õhtusöök: kanapuljong.

4. päev:

1. Hommikusöök: õunapannkoogid, roheline tee.
2. Lõunasöök: kanasupp köögiviljadega
3. Pärastlõunane suupiste: näkileivad kompotiga.
4. Õhtusöök: riis ja hautatud köögiviljad.

5. päev:

1. Hommikusöök: laisad pelmeenid marjadega.
2. Lõunasöök: keedetud kanarind köögiviljadega.
3. Pärastlõunane suupiste: roheline smuuti.
4. Õhtusöök: hautatud kala keedukartuliga.

6. päev:

1. Hommikusöök: keedetud munad ja värsked kurgid.
2. Lõunasöök: aurutatud kalkun.
3. Pärastlõunane suupiste: apelsin.
4. Õhtusöök: kreemjas kartulisupp krutoonidega.

7. päev:

1. Hommikusöök: kaerahelbed marjadega.
2. Lõunasöök: tatar kana kotlettidega.
3. Pärastlõunane suupiste: roheline õun.
4. Õhtusöök: köögiviljahautis.

Kõhulahtisus paraneb tavaliselt 1–2 päevaga. Seetõttu järgivad paljud patsiendid terapeutilist toitumist mitu päeva. Kuid selleks, et oma dieeti maksimaalselt ära kasutada, on kõige parem sellest nädal kinni pidada. See periood on piisav toksiinide täielikuks eemaldamiseks soolestikust ja keha puhastamiseks.

Kasulikud näpunäited

Eksperdid annavad mitmeid soovitusi, mida tuleb ravi ajal järgida. Niisiis, oma heaolu parandamiseks peate:

1. Loputage magu kaaliumpermanganaadi lahusega. Seda on kõige parem teha esimestel päevadel pärast häire algust.
2. Joo rohkem vett. Joo veidi vedelikku iga 15-20 minuti järel. Vee maht ei tohiks olla suurem kui 20 ml.
3. Keelduge ravimitest, mis mõjutavad negatiivselt soolestiku liikuvust. Sellised ravimid raskendavad mürgiste ainete eemaldamist kehast. Selle tulemusena ei kao kõhulahtisus pikka aega.
4. Võtke soolestiku sorbente. Me räägime ravimitest, mis eemaldavad toksiine.
5. Joo tugevat teed. Et see oleks efektiivne kõhulahtisuse korral, peate kuuma joogi korralikult ette valmistama. Esimene on tee kvaliteet. Toode ei tohi mingil juhul sisaldada värvaineid, maitseaineid ega muid lisaaineid. Parim on kasutada teed lehtedes. See tuleb pruulida üsna tugevaks ja seejärel kohe ära juua.

Tasub meeles pidada, et kõhulahtisus on keha kaitsereaktsioon, mille eesmärk on vabastada sooled bakteritest ja toksiinidest. Seetõttu on patsiendi huvides järgida soovitusi, et keha kiiresti puhastada.

Tulemused

Täiskasvanute kõhulahtisuse dieet on eriline dieet, mis hõlmab soolase, vürtsika, suitsutatud ja tahke toidu vältimist. Ainult selle meetodiga ei saa sooleprobleemidest täielikult lahti saada. Meditsiiniline menüü ja dieet on mõeldud eranditult soolte puhastamiseks toksiinidest ja bakteritest.