Miks on kapsamahl kehale kasulik

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Köögiviljamahla eelistest saate sageli kuulda arstidelt ja toitumisspetsialistidelt. Üks populaarsemaid on kapsa mahl. Kuid see ei tähenda, et peate seda tarbima iga päev ja kontrollimatult. Uurime koos selle kasulike omaduste ja vastunäidustuste kohta.

Kapsamahla kasulikud omadused

Igaüks, kes on kunagi mõnda toodet oma elus meditsiinilistel eesmärkidel kasutanud, kinnitab, et tänu sellele imerohule saate vabaneda paljudest probleemidest.

Mõelge, mis eesmärgil peate mahla jooma:

1. Toode sisaldab suures koguses U -vitamiini, mis võitleb hästi seedetrakti haiguste vastu. Madala happesusega gastriit, sagedased kõrvetised, raskustunne maos, kõhupuhitus, mao limaskesta keemiline kahjustus - värske kapsa mahl leevendab neid haigusi.
2. Sage unetus, stress, neuroos, depressioon, närvisüsteemi talitlushäired - kapsamahl leevendab ka neid probleeme. Sel juhul tuleb appi kaalium, mida leidub tootes suurtes kogustes.
3. Mahla kasulikud omadused mõjutavad tuberkuloosi ja stafülokoki tekitajaid. Toote kasutamise keeld ja vastunäidustused võivad olla ainult toote individuaalse talumatuse korral.
4. Verejooksu peatamine. Isegi kõige sügavamad haavad saavad paraneda tänu kapsamahlale.
5. Kompositsioonis sisalduv C -vitamiin aeglustab keha vananemisprotsessi.
6. Kui kehas on vee-soola tasakaalu rikkumine, võivad ilmneda neeruprobleemid, seetõttu on patsiendil sageli turse. Sellisel juhul soovitavad arstid kapsamahla juua.
7. Koliidi, koletsüstiidi ja hemorroidide korral on see ravim ka ette nähtud, kuid ainult täiendava ravina.
8. Hambaravis kasutatakse kapsamahla ennetava meetmena kaariese vastu. Tänu suurele fluoriidikogusele suudab toode kaitsta emaili mikroorganismide kahjuliku mõju ja sülje happesuse eest.
9. Külmetushaiguste ja viirushaiguste korral aitab kapsamahl köha vastu võidelda.
10. Toote regulaarne kasutamine aitab parandada naha, juuste seisundit ja tugevdada küüneplaati.

Toote koostis ja kalorisisaldus

Kapsamahl on tõeliselt väärtuslik toode. See sisaldab selliseid komponente nagu fluor, kaalium, naatrium, vask, magneesium, kaltsium, jood ja muud mikroelemendid. Vitamiinidest tuleb märkida PP, U, C, B vitamiine, karoteeni, kasulikke aminohappeid, asendamatut türosiini, lüsiini ja metioniini.

Seetõttu, olles joonud vähemalt 100 ml toodet üks kord päevas, saate keha varusid pikka aega täiendada kasulike ainetega, pealegi imenduvad kõik komponendid kehas ideaalselt.

Toote kalorisisaldus on napp, 100 ml mahla kohta ei ületa 22 kilokalorit. Seetõttu on kaalukaotuseks sageli ette nähtud kapsamahl. Allpool toodud dieedi ajal kaaluge toote kasulikke omadusi ja vastunäidustusi.

Kuidas süüa ja juua toodet kehakaalu langetamise ajal

Esimene asi, millele peaksite tähelepanu pöörama, on kapsa mahl, see puhastab suurepäraselt keha toksiinidest, toksiinidest, mis tähendab, et neid saab seedetraktist ja kogu kehast eemaldada loomulikul viisil ja kahjustamata.

Mõni päev pärast toote tarbimist hakkab kehakaal vähenema, liigne vesi lahkub, kõht töötab paremini. Kapsamahl lõhustab rasvu ja puhastab soolestikku väljaheite kividest.

Kapsamahla valmistamiseks kehakaalu langetamiseks peate järgima neid soovitusi:

1. Valmistage vähemalt 2,5 kg kaaluv kapsapea.
2. Loputage kapsapea jooksva vee all, eraldage kõik lehed ja kuivatage.
3. Jahvatage kõik osad mahlapressi, riiviga või hakklihamasinaga.
4. Kurna mass läbi peene metalsõela või läbi marli.
5. Valmis kapsa mahla hoitakse külmkapis mitte rohkem kui päev.

Oluline on teada! Värsket kapsamahla ei tohi lahjendada suhkru, soola ega muude lisanditega. Mis tahes lisandid hävitavad toote kõik kasulikud omadused ja seetõttu on selle kasutamisel vastunäidustusi. Ainus viis värske ja häguse koostise kaunistamiseks on selle lahjendamine porgandimahlaga.

Jook tuleb juua 30 minutit enne sööki. Parima efekti saavutamiseks tuleb seda juua hommikul tühja kõhuga. Kasutusaeg peaks olema vähemalt nädal. Toitumisspetsialistid soovitavad mitte ületada mahla tarbimise perioodi. Soovi korral võib seda lahjendada veega suhtega 1: 1.

Jook imendub kehas kiiresti. Toote teine positiivne omadus on kasu aneemia korral ja kasulik mõju keha vereloomeprotsessidele.

Ettevaatust mahla joomisega

Kapsamahl ei sobi igale inimesele: vaatamata kõigile kasulikele omadustele ja võimele tervist parandada, on tootel vastunäidustused:

1. Jook on võimeline ärritama mao limaskesta, seetõttu ei tohiks seda juua sagedaste soole spasmide, pankreatiidi ja sapiteede haiguste korral. Nende probleemidega inimesed peavad piirama mahla tarbimist.
2. Toode on vastunäidustatud inimestele, kellel on olnud müokardiinfarkt.
3. Mitte mingil juhul ei tohi juua soola, suhkru ja muude vürtsidega maitsestatud jooki, see ei too mingit kasu. Samuti peate hoolikalt kontrollima kapsa pea mädanemise ja muude kahjustuste suhtes.
4. Toode aitab puhastada soolestikku kogunenud toksiinidest ja toksiinidest, põhjustades seeläbi tugevat gaaside moodustumist. Ebamugavusest vabanemiseks on soovitatav mahl juua spinati või porgandimahlaga.

Tähelepanu! Kui märkate gaasitootmise suurenemist, olge valmis selleks, et peagi võivad ilmneda muud seedetrakti probleemid. Sage gaaside moodustumine on esimene märk sellest, et sooled on täis jäätmeid ja toksiine.

Boonus

Teeme kokkuvõtte:

1. Tulenevalt asjaolust, et kapsamahl sisaldab suures koguses U -vitamiini, soodustab see rakkude uuenemist ja aeglustab kogu keha vananemisprotsessi.
2. Kompositsioonis sisalduv jood, kloor ja väävel puhastavad soolestikku toksiinidest ning need elemendid hävitavad ka patogeenseid mikroorganisme.
3. Jook aitab tugevdada immuunsüsteemi ja parandada ainevahetusprotsesse.
4. Mahl eemaldab liigse vedeliku (säästab tursete eest), puhastab ka veresooni kolesteroolist.
5. See on suurepärane abivahend kehakaalu langetamiseks.
6. Parandab seedetrakti, seedimisprotsessi, naha, juuste ja küünte seisundit.