5 ilusaladust: Anastasia Makeeva

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Täna jagab näitlejanna, laulja ja lihtsalt kaunitar Anastasia Makeeva oma retsepte, kuidas ideaalset figuuri ja värsket välimust säilitada.

1. Elan tuntud põhimõtte järgi: "söö hommikusööki ise, jaga lõunasööki sõbraga, anna õhtusöök vaenlasele." Peaasi, et mitte koormata kõhtu mittevajaliku toiduga. Õhtusöögiks saate suupisteid köögiviljasalatiga.

Elan tuntud põhimõtte järgi: "söö hommikusööki ise, jaga lõunat sõbraga, anna õhtusöök vaenlasele."

2. Naha toonimiseks pole paremat vahendit kui külma mineraalveega pesemine. Pärast seda piisab, kui naeratada endale peeglist ja meenutada midagi head.

3. Mulle meeldivad massaažid, mähised, lõõgastavad hooldused. Nagu iga naine, armastan ma põhimõtteliselt enda eest hoolitseda. Kui mul on paar vaba tundi, lähen hea meelega ilusalongi, et teha midagi kasulikku, ja samal ajal - tutvuda kosmeetikamaailma viimaste suundumustega. Isegi kui aega on väga vähe, proovin alati varuda vähemalt kaks minutit, et kodus mask näole kanda.

4. Esimene ja kõige olulisem ilu tingimus pole kosmeetika, vaid hea uni. Tasub korralikult välja magada, sest jume paraneb kohe, tuju ja üldine toon tõusevad. See on parem kui mis tahes meik.

5. Meie elus on peamine asi sport. Püüan kaks korda nädalas trenni teha. See mitte ainult ei aita hoida keha heas vormis, vaid säilitab ka suurepärase vormi.

Foto: Olga Zinovskaja, Anastasia Makeeva isiklik arhiiv