Kevad on sisseoste tegemise aeg: kuidas tulla toime šopholismiga

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Kevade saabudes hiilivad meieni depressioon, vitamiinipuudus ja psüühikahäirete ägenemine. Nii et teil on kiusatus uute asjade ostlemisreisile minna? Oota, kas see pole lihtsalt järjekordne ostlemishoog? Tänapäeval kutsutakse shopaholismi 21. sajandi haiguseks. See levib kiires tempos - ainuüksi Ameerika Ühendriikides kannatab šopolismi all umbes 60 miljonit inimest ja Euroopas - 27 miljonit. Venemaal mõjutab see haigus umbes 3% elanikkonnast.

Shopaholism on tõepoolest alkoholismi või hasartmängudega võrreldav haigus. Sellise, paljudele kahjutuna tunduva hobi tagajärjed võivad inimese vaimset tervist tõsiselt mõjutada.

Psühholoogid, olles uurinud shopaholismi probleemi, suutsid koostada patsiendi psühholoogilise portree. 90% juhtudest on shopaholic 20-30-aastane naine, kirjutab RIA Novosti. On väga tõenäoline, et shopahoolik pole erialal nõutud ja kogeb oma isiklikus elus tagasilööke. Patsientide seas on sageli inimesi, kes hõivavad "närvilisi" positsioone.

Ühel või teisel viisil on kauplustes regulaarselt reide tegevatel inimestel mingi psühholoogiline viga - olgu see siis rahulolematus elu, partneri, töö, laste või iseendaga. Tõsi, mitte nii kaua aega tagasi pakkusid teadlased välja, et ostlemises on süüdi meeleolu muutuste eest vastutava hormooni serotoniini puudus. Selle puudumine põhjustab meeleolu kõikumist, madalat enesehinnangut ja depressiooni.

Inimesed, kellel on madal enesehinnang, on ohus saada shopahoolikuks. Seetõttu sisaldavad nende kotid sageli asju, mis nende arvates peaksid aitama neil välja näha - riided, kingad, kosmeetika, ehted jne.

Kuidas mitte ostlemisest pead kaotada?

Mõnikord peavad inimesed ostlemisõltuvusega toimetulemiseks pöörduma spetsialistide poole. Mõnel juhul saavad ainult sertifitseeritud psühholoogid lahendada poeskäija probleemi. Kuid enamiku inimeste jaoks võivad mitmed näpunäited oma kulude kontrollimiseks olla suurepärane šopaholismi ennetamine.

1. Planeerige ja uurige turgu. Range arvutamine ei vasta ostlemise põhiideele - minna ostlema spontaanse ostu otsinguil. Eksperdid soovitavad teil enne poodi minekut eelnevalt analüüsida, millist eset peate ostma. Poes ei tohiks kiirustada esimese asjaga, mis ette tuleb, kuid parem on kõigepealt võrrelda disaini, värve ja hindu. Samas ei tasuks isegi mõelda, et ostad uuele asjale lisaks veel midagi - käekotti, vööd, kingi jne.

2. Sa ei tohiks asja osta ainult sellepärast, et müügi ajal hakkas see maksma mitu korda vähem. Suure tõenäosusega jääb selline garderoobi detail kappi rippuma terveks hooajaks.

3. Vältige uusi kollektsioone. Ärge kunagi ostke midagi esimesel päeval, kui uus kollektsioon riiulitele jõuab. Aja jooksul alandavad müüjad hindu ja pealegi võite alati müügihooaega oodata.

4. Vabane krediitkaartidest. Plastkaartidega maksmise harjumus ei jäta poehullidele midagi, välja arvatud hunnik võlgu. Sularaha kasutades tunneb inimene paremini raha kulutamise ja tegelikult erinevate asjade ostmise vahelist seost.

5. Kulude loetelu. Säilitades kviitungid ja kirjutades üles kõik ostetud, saab inimene hõlpsamini hinnata oma kulutuste tegelikku pilti ja mõista, milliseid meetmeid võtta.

6. Väldi vähemalt mõnda aega ostlemist, kui tunned, et ei suuda oma kulutusi kontrollida. Mõnikord peaksite endale veidi aega mõtlema, kas ost on tõesti nii oluline.