Lihtsad ja kiired avokaado salatid

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

• Kategooria:

  salatid

• Söögitegemise aeg:

  45 minutit

Koostisosad

• avokaado
• kanarind
• paprika
• tomatid
• kurgid
• kõva juust
• majonees
• küüslauk
• vürtsid

Avokaado salatid on maitsvad ja rahuldust pakkuvad ning sobivad ideaalselt neile, kes toituvad tervislikult. Lihtsad ja kiired retseptid rõõmustavad teid ja teie majapidamist suurepärase suupistega.

Kana ja avokaado salat

Avokaado ja kana salat on väga lihtne. Retsept on selge ja kiire, nii et probleeme ei teki.

Koostis:

• kanarind - 1 tükk;
• avokaado - ½ tükki;
• paprika - 1 tükk;
• tomat - 1 tükk;
• kurk - 1 tükk;
• kõva juust - 50 grammi;
• majonees - 1 supilusikatäis;
• küüslauk - 1 nelk;
• maitse järgi soola ja pipart.

Ettevalmistus:

• Keeda kana soolaga maitsestatud vees pehmeks. Võite kasutada ka suitsutatud kanarinda.
• Lõika avokaado pooleks, lõika välja auk ja eemalda nahk. Lõika pehme osa keskmise suurusega kuubikuteks.

Eemaldage paprika varsilt ja seemnetelt. Lõika ka kuubikuteks

Jahvatage kurk samamoodi

Lõika tomat ükskõik millisel viisil

Haki kana keskmise suurusega kuubikuteks, et seda oleks mugav salatis süüa

Pane kõik hakitud toiduained ühte salatikaussi. Maitsesta majoneesi, soola ja pipraga

Riivi juust keskmise riiviga ja puista üle salatile. Pigista küüslauk läbi pressi ja lisa ka eelroale. Sega kõik põhjalikult läbi ja serveeri

Tuunikala ja avokaado salat

Avokaado ja tuunikala salat on rikkalik ja õrn eelroog, mis võib olla suurepärane õhtusöögivõimalus. Lihtne ja kiire retsept sobib dieedimenüüsse üsna hästi.

Koostis:

• konserveeritud tuunikala - 1 purk;
• avokaado - 1 tk;
• vutimuna - 8 tükki;
• kirsstomatid - 8 tükki;
• tomatid - 150 grammi;
• salatilehed - 20 grammi;
• sinep - 2 supilusikatäit;
• oliiviõli - 2 supilusikatäit;
• sidrunimahl - 1 supilusikatäis;
• punane kapsas maitse järgi;
• sool ja pipar, maitseained maitse järgi.

Ettevalmistus:

Loputage salatilehed põhjalikult, eemaldage kogu ülejääk. Tõmmake tükkideks ja saatke valmis tassi serveerimiseks taldrikule. Pese ka kapsas, võta paar kroonlehte ja pane salat peale

• Lõika avokaado pooleks ja eemalda süvend. Pane viljaliha sobivasse kaussi, püreesta, sega vürtsidega.
• Tükelda tomatid mis tahes viisil ja lisa koos avokaadoga salatile.

Keeda mune madalal kuumusel 5 minutit. Laske neil jahtuda, eemaldage kest ja lõigake pooleks. Tutvustage suupistega

Nüüd peate tegema bensiinijaama. Vala oliiviõli väikesesse purki, pigista sidrunimahl välja, lisa sool ja sinep ning muud maitseained. Sega see kõik hästi ühtlaseks

Kata kaste kaanega, loksuta korralikult ja kalla anumale. Pärast seda saab eelroa kohe serveerida.

Avokaado ja krevettide salat

Salati komponendid avokaado ja krevettidega sobivad üksteisega hästi, rõõmustades rikkaliku maitsega. See lihtne ja kiire retsept väärib kindlasti tähelepanu.

Koostis:

• avokaado - 1 tk;
• krevetid - 20 tükki;
• kirsstomatid - 6 tükki;
• roheline salat - 1 kamp.

Tankimiseks:

• oliiviõli - 3 supilusikatäit;
• sidrunimahl - 1 supilusikatäis;
• basiilik - maitse järgi;
• küüslauk, sool ja pipar maitse järgi.

Ettevalmistus:

Kõigepealt peate krevetid keema. Keetke vesi ja lisage mereande. Kui vesi keeb, oodake paar minutit ja eemaldage seejärel krevetid. Koorige, eemaldage liha ja oodake, kuni see jahtub

Lõika avokaado pooleks ja eemalda süvend. Piserdage sidrunimahlaga, et need ei tumeneks

Tehke jaotustükid piki ja üle liha ilma nahka puudutamata. Pärast seda keerake viilude saamiseks nahk lihtsalt välja

Tõsta salatilehed tükkideks ja aseta serveerimisnõusse. Lisa avokaado

Lõika kirsstomatid viiludeks ja lisa eelroale

• Kastme jaoks sega oliiviõli ja sidrunimahl, lisa sinna veidi basiilikut, pigista välja küüslauguküüs ning maitsesta soola ja pipraga. Viige kõik homogeensesse olekusse.
• Pange kogu krevetid salatisse. Vala peale valmis kaste. Serveeri kohe pärast keetmist, salatit ei soovitata pikka aega seista.

Avokaado ja muna salat

Paljude lihtsate ja kiirete retseptide hulgas avokaado salatite jaoks ilma liha ja mereandideta on selle eelroa valmistamise võimalus munaga väga populaarne. Roog on väga tervislik ja toitev.

Koostis:

• avokaado - 1 tk;
• kurk - 1 tükk;
• kana muna - 2 tükki;
• kõva juust - 100 grammi;
• roheline sibul - ½ hunnik;
• tartar kaste - 3 supilusikatäit;
• sibul - ½ tükki.

Ettevalmistus:

Jahvatage juust jämeda riiviga

Haki roheline sibul võimalikult väikeseks ja sega see juustumassiga

Vajadusel koorige kurk ja tükeldage kuubikuteks. Pane salatisse

• Haki sibul võimalikult väikeseks. Vajadusel vala keeva veega üle, et köögivili ei annaks kibedat maitset. Tutvustage suupistega.
• Keeda munad järsuks, koori ja tükelda kuubikuteks. Pane salatisse.

Lõika avokaado pooleks, eemalda süvend ja eemalda viljaliha. Lõika kuubikuteks ja lisa kõikidele teistele koostisosadele

Kasutage tassi riietamiseks tartarkastet. Tavaline majonees sobib ka

Serveeri salatit salatilehtede padjal, kaunistatud ürtidega. Avokaado viljaliha tumenemise vältimiseks piserdage tassi sidrunimahlaga.

Philadelphia sushi salat

Väga huvitav salat avokaadoga on selle valmistamine, mis sarnaneb "Philadelphia" sushiga. Retsept on lihtne ja piisavalt kiire, nii et eelroa saab valmistada enne külaliste saabumist.

Koostis:

• soolatud lõhe - 400 grammi;
• toorjuust - 150 grammi;
• avokaado - 1 tk;
• värske kurk - 2 tükki;
• ümmargune riis - 250 grammi;
• vesi - 280 milliliitrit;
• riisiäädikas - 2 supilusikatäit;
• suhkur - 1 supilusikatäis;
• sool - ½ tl;
• nori - 4 tükki (valikuline);
• sidrunimahl - 2 tl.

Ettevalmistus:

Loputage riisi mitu korda, lisage vesi, katke kaanega ja saatke pliidile. Keeda, seejärel vähenda kuumust. Keetke teravilja 15 minutit ja lülitage pliit välja

• Pane paar paberrätikut pudrupotti või kata lihtsa rätikuga ja hoia kaane all. Lase umbes 10 minutit seista, et rätik liigse vee imaks.
• Valmista kaste. Sega äädikas suhkru ja soolaga, sega kahvliga kõik korralikult läbi, kuni lahtised koostisosad on lahustunud.
• Lõika pool kaladest õhukesteks viiludeks, teine suurteks kuubikuteks.

• Asetage riis taldrikule ja segage kastmega. Oodake jahtumist.
• Haki 2 lehte nori. Kui nori pole, ei pea te seda lisama.
• Sega 1 osa riisi noriga. Lisaks võite segada kogu teravilja nori -ga, siis vajate 4 lehte.

Lõika kurk kuubikuteks, vajadusel eemaldage nahk

• Lõika avokaado pooleks, lõika süvend ja haki kuubikuteks. Nirista peale sidrunimahla.
• Nüüd saate suupisteid koguda. Asetage rõngas plaadile, määrige see taimeõliga. Tehke riisikiht ja tampige veidi alla.

Lisa toorjuust ja tasanda lusikaga. Aseta peale kuubikuteks lõigatud kala. Nirista peale juustu

• Tehke kurgikiht ja sellel - riis. Tampi salat veidi ja lisa toorjuust.
• Asetage uus kiht avokaadot ja jääkjuustu.

Keera õhukestest lõheviiludest roosid ja kaunista nendega salat. Serveeri koos sojakastme, wasabi ja ingveriga.

Avokaado, kana ja selleri salat

Avokaado salat on kiire ja lihtne roog, mis võib koostisosade kombinatsiooniga üllatada. Retsept hõlmab üksikasjalikult kõiki toiduvalmistamise nüansse.

Koostis:

• avokaado - 2 tükki;
• praetud kanarind - 150 grammi;
• tomatid - 2 tükki;
• punane sibul - 1 tükk;
• varrega seller - 1 vars;
• sidrunimahl maitse järgi;
• majonees maitse järgi;
• mõru pipar maitse järgi;
• küüslauk - 1 nelk;
• vürtsid - 1 tl;
• sool - ½ tl.

Ettevalmistus:

Lõika avokaado pooleks, eemalda süvend. Võta viljaliha lusikaga välja ja vala peale sidrunimahl. Püreesta avokaado

• Tükelda seller väikesteks kuubikuteks ja sega avokaadoga.
• Loputage ja koorige sibul, seejärel lõigake väikesteks kuubikuteks. Sega ülejäänud koostisosadega.

• Haki tomat igal viisil. Lisage tassi. Soovi korral lisa eelroale kuumad paprikad.
• Lõika praetud kana kuubikuteks ja lisa salatile. Sega kõik korralikult läbi.

Lisa sool ja purustatud küüslauk, vürtsid. Maitsesta majoneesiga ja sega uuesti. Pärast seda saate seda lauale serveerida

Avokaado, mango ja kana salat

Kui soovite proovida ebatavalist, kuid samal ajal lihtsat ja kiiret avokaado salatit, võite seda retsepti kasutada. Eelroog on väga tervislik ja maitsev, see meeldib nii täiskasvanutele kui ka lastele.

Koostis:

• keedetud kanarind - 200 grammi;
• avokaado - 2 tükki;
• mango - 1-2 tükki;
• punane sibul - 1 tükk;
• sidrun - 1 tükk;
• oliiviõli - 60 grammi;
• sool - 1 tl;
• pipar - ½ tl;
• rohelised maitse järgi.

Ettevalmistus:

1. Lõika kana võimalikult õhukesteks ribadeks.
2. Haki sibul peeneks. Sega kanaga ühes kausis.
3. Koori avokaado, eemalda seemned. Haki viljaliha peeneks ja lisa kaussi.
4. Pese, koori ja tükelda mangod. Lisa salatile.
5. Haki rohelised nii vähe kui võimalik ja pane suupiste.
6. Lisage sidrunimahl, sool ja pipar ning oliiviõli näidatud koguses. Segage kõik ettevaatlikult, nii et salat oleks hästi küllastunud. Nüüd saate serveerida.

Avokaado salatid on saadaval igale koduperenaisele, kuna neid pole keeruline valmistada. Neid saab valmistada nii igapäevaseks raviks kui ka piduliku laua jaoks.