Olles teinud enne selle artikli kirjutamist esialgse suitsupausi, arvasin, et inimesed, kes võitlevad aktiivselt tervisliku eluviisi eest, ei astu päris õigele positsioonile. Kui inimese teadvusse kangekaelselt haamritatakse mõisteid selle kohta, mis on hea ja mis halb, tahab alateadvus "keelatud vilja maitsta": elus tuleb kõike proovida, vastasel juhul ei saa te aru, miks see halb on, aga see on hea. See muidugi ei tähenda, et nüüd on hädavajalik rippuda
Tere! Ja jälle, Anya on teiega ühendust võtnud. Olen vene naise figuuriga tüdruk, kes on kogenud kõiki populaarseid kaalulangetusprogramme. Mõne neist arvustused on teile juba tuttavad. On aeg ülejäänud osa lahti võtta
Vaatame, millised meie uskumused põhinevad neil ja millised on väärarusaamad
Paljude jaoks muutub hommik tõeliseks õudusunenäoks. Kuid varane ärkamine toob palju kasu
Solaarium - kuidas esimest korda päevitada? Me ütleme teile kõik solaariumi nüansid. Kui kaua saate esimest korda päevitada? Kasulikud näpunäited algajatele
Mis siis, kui soovite kaalust alla võtta, muutuda samal ajal paindlikumaks, vastupidavamaks ja plastilisemaks? Kas tõesti peate soovitud tulemuse saavutamiseks veetma päevi ja öid spordiklubis? Tuleb välja, et selle asemel piisab vaid ühest spordialast - postitantsust
Kuidas kiiresti vererõhku alandada ilma pillideta? Tõhusad kodused abinõud vererõhu alandamiseks ilma pillideta. Rahvapärased abinõud rõhu alandamiseks, retseptid, fotod
Kas on võimalik juua vett enne vere annetamist suhkru, biokeemia, hormoonide, kolesterooli jaoks
Jalgade valu ja väsimuse vastu on leiutatud palju abinõusid: alates vannidest kuni spetsiaalsete lõõgastavate harjutusteni. Oleme valinud parimad retseptid, et saaksite ebamugavustundest võimalikult kiiresti lahti saada
Kuidas eemaldada kõht ja lyashki nädalas: super dieet. Me räägime teile, kuidas kiiresti ja tõhusalt kaotada 7 kilogrammi 1 nädala jooksul. Dieet, dieet ja tõhus treening
Mõelge eksootilise taime ziziphus kõigile kasulikele omadustele ja vastunäidustustele. Ja ka seda, milline taim see on ja kus seda kasutatakse. Keemiline koostis, foto, video
Kui vanad on tüdrukute perioodid? Mis on esimese menstruatsiooni kiirus ja tunnused
Bubooniline katk: mis see haigus on, kuidas see edasi kandub. Fotobakterid, haiguse sümptomid
Räägime kõige ebatavalisematest spaaprotseduuridest. Neid pole traditsioonilistest spaadest lihtne leida ja mõnest, millest te pole isegi kuulnud
Kuidas valida oma koduseks treeninguks õige spordivarustus. Professionaalsete treenerite näpunäited kodus jõusaali sisseseadmiseks
Kas olete väsinud jooksulindist ja samm -aeroobikast ning pilates ja jooga tunduvad igavad? Kui tavapärased tegevused jõusaalis ei ole enam rõõmu pakkunud ja hing palub vaheldust ja natuke adrenaliini, proovige kaljuronimist
Pärast meie arvustuse lugemist teate täpselt, millises joogatunnis peaksite osalema ja millest parem hoiduda
Arvate, et teate kõike vananemisest? Sel ajal, kui te mõtlete, oleme kogunud selle vanuseperioodi kohta kõige olulisemad müüdid
Viimasel ajal on kolleegid üha sagedamini hakanud sotsiaalvõrgustikes kurtma … emade üle. Nad ütlevad, et oh, see on vanem põlvkond, 65+, nad käituvad nagu ebamõistlikud lapsed, nad ei järgi dieeti, te ei saa neid jõusaali või parki jalutama lohistada, nad istuvad ees televiisor terve päeva
Peakatte kandmisest keeldumine külmaga ei saa kaasa tuua midagi meeldivat. Siin on 5 tõestust
Räägime sellest, kui sageli peate jõusaalis treenima. Treeningu sagedus kehakaalu langetamiseks ja lihaste kasvatamiseks. Nagu ka näpunäiteid ja treeninguid treeneritelt
Step -aeroobika - õppetunnid algajatele. Step -aeroobika plussid ja miinused. Kuidas kodus harjutusi õigesti teha? Videoõpetused ja samm-sammult juhised
Mittekirurgiline välimuse korrigeerimine kaasaegsete tehnoloogiate abil. Ultraheli rasvaimu Ulfit omadused
Aeg läheb ja armastus mammoplastika vastu ei kao. Tuhanded naised pöörduvad spetsialisti poole, et muuta oma rinnad ilusaks ja elastseks. Ideaalse implantaadi valimine pole aga lihtne. Nüansse aitas meil mõista ilukirurg Anvar Šuhratovich Salidzhanov
Peaaegu igal naisel on oma kehale pretensioone, see on ilmne fakt. Kuid asjaolu, et mõned daamid pole rahul kõige intiimsemate osadega, on teada ainult günekoloogile ja plastikakirurgile
Mõnikord panevad teatud muutused keha olekus naise mõtlema: "Kas minuga on kõik korras?" Ja mõnikord pole kellegagi nõu pidada - selliste küsimustega on ebamugav sõbra juurde minna ja arsti juurde minna on ebamugav ning aega pole. Kas on siis põhjust muretsemiseks?
14. augustil algab Mesi Päästja - suur riigipüha. Selle puhkuse peategelane on muidugi mesi. Pealegi on see kasulik mitte ainult toidus, vaid ka ilu jaoks ning seetõttu on seda juba ammu kasutatud koduste kosmeetikatoodete retseptides. Oleme kogunud kõige tõhusamad
Tänu oma imelistele omadustele peetakse seda väikest marja üheks väärtuslikumaks ravimtaimeks maailmas
Kaaluge kõiki viburnumi meega kasulikke omadusi ja vastunäidustusi. Lihtsad retseptid viburnumi valmistamiseks meega
Tänapäeva inimesele nii tuttavaks saanud stress võib avaldada kahjulikku mõju mitte ainult meeleolule, vaid ka tervisele. Tervise- või kaaluprobleemid peegeldavad sageli meie võimetust stressiga õigesti toime tulla
COVID-19 on uus viirus, mis mõjutab negatiivselt kõiki kehasüsteeme, sealhulgas kardiovaskulaarsüsteemi. Südame tüsistuste eest kaitsmiseks on oluline teada, kuidas need avalduvad ja millal häirekella anda
Kui soovite enne menstruatsiooni ülesöömise lõpetada, on kõige parem varustada oma keha eelnevalt kõigi vajalike elementidega. See on piisavalt lihtne, eriti arvestades komplekssete vitamiinide kättesaadavust. Siin on veel mõned ideed, mis aitavad teil isu kontrolli all hoida
Enamik inimesi on kilpnäärmest ühel või teisel viisil kuulnud. Kilpnäärmehaigused on nii levinud, et võib kindlalt väita, et endokrinoloogihaigeid leidub igaühe keskkonnas
Kas soovite teada, kuidas kiirendada ainevahetust kehas ja kaotada kaalu 40 aasta pärast? Me räägime teile kõige tõhusamast viisist ainevahetuse kiirendamiseks ja liigsetest kilodest vabanemiseks
Nende abiga saate võita väsimust, unisust ja bluusi
10 viisi unetuse vastu võitlemiseks ilma lammaste abita
Kas soovite magada nagu laps? Soovitame teil magamiseks joogat proovida. Kõige lõõgastavamad poosid algajatele koos üksikasjalike juhistega
Praegu on hormonaalsete ravimite valik nii lai, et see võimaldab teil valida sobiva rasestumisvastase vahendi peaaegu igale naisele, võttes arvesse tema vanust, perekonnaseisu, kaasuvaid haigusi, isegi selliseid raskeid nagu diabeet, südame -veresoonkonna haigused. , ülekaalulisus. Nendel ravimitel on suur pluss - lisaks rasestumisvastasele toimele võivad mõned neist ravida ka kaasuvaid haigusi. Uusim rasestumisvastane preparaat
Kuidas kaotada 10 kg kuus? Räägime kõige tõhusamast meetodist kehakaalu langetamiseks kodus ilma tervist kahjustamata. Dieet, igapäevane rutiin ja treening, mis aitavad teil liigsete kilodega hüvasti jätta
Kuidas õigesti joosta ja kõndida, et mitte vigastada põlvi, jalgu ja selgroogu